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冬季寒冷、干燥，皮肤、内脏小血管收缩，外周血管阻力增加，血压容易升高，也是心血管事件的高发季节。
冬季血压明显高于炎热的夏季，其中收缩压变化最为明显，平均相差8-10mmHg。作为高血压患者，在冬天，应密切监测血压，并遵医嘱适当调整药物的剂量，坚持降压治疗，预防急性心梗、心绞痛、急性脑出血、急性脑梗塞等急性心脑血管事件的发生。
研究证据表明，坚持服药，降压达标，可显著减少心血管并发症的发生，保障血管安全，例如，降压达标的情况下，可使脑卒中风险下降40-50%，可使心肌梗死发病风险下降15-30%，可使心力衰竭发生风险下降50%。从而大大减少患者因中风而致残、因病致穷、甚至导致危及生命的风险。
家庭血压监测可以鉴别“白大衣高血压”和发现“隐蔽性高血压”，建议对于血压不稳定的患者，每日早晚各测一次。一定要认真测量，记录，以便在冬季更好监测血压，保证血压平稳。医院复查时，带着自己的血压监测结果记录。
家庭血压测量时有哪些注意事项呢？
1、测量血压的次数不宜过频。
有些人测量次数太多，易产生焦虑。有的患者半夜用闹钟唤醒起来测量血压，破坏了夜间的生理状态，测量出来的血压值，并不能代表真实的夜间血压，故这种方法不可取。同时，由于夜间睡眠不足，也会引起血压的升高。不要过分计较某次的血压高低，血压本身有昼夜节律变化、季节变化等。不要因自测的几次血压值的高低来随意自行调整药物种类和剂量，这样不利于血压稳定，应由医生根据病人平时的实际情况来决定。
2、定期随访，可为患者的血压保驾护航。
目前原发性高血压基本是无法根治的，对于继发性高血压，如果继发性因素可以解除，血压有可能能恢复正常而不需要药物治疗。所以绝大多数高血压患者，定期随访非常重要，病情较重的患者应每1-2个月随访一次，病情较轻者每3个月随访一次，医患之间良好的沟通，方便观察降压效果，监测各种危险因素，强化健康生活方式，检查是否有器官损害，及时调整治疗方案，早期防范。
冬季寒冷，血压容易升高和波动，密切监测血压，及时与医生沟通，平稳降压，远离心血管危险事件。
降压药是按需服用？还是长期服用？高血压一般是终身疾病，降压药需坚持长期服用，才能保持血压达标，才能有效预防心脑血管并发症的发生。所以，如果你还有很多疑问，及时和我们的医生联系吧！
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