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2、昼、夜、晨清晨前后为缺血性中风高发时段国内统计证实早晨6~8时为缺血性中风的发病高峰,明显多于昼夜中其它时间这可能与24小时内血压节律性波动,有病理基础的心脏,在凌晨人们醒来时易发生心律失常或与纤维溶解系统的活性、血小板的聚集性、血黏度等昼夜节律变化有关
3、动、静、食有报道,活动少、新陈代谢较低者死于心脑血管病的可能性为活动多的人的1.41~1.9倍;反之,体力与脑力劳动过度亦易发中风在剧烈体力与脑力劳动(尤其是体力劳动)或日间活动状态中(称动态)可诱发脑出血,有一组老年脑出血134例,动态中发病98例,占73.1%;而在睡眠、休息中(称静态)发病36例,占26.9%相反,脑梗塞绝大多数在静态下发病为此,高血压患者应适当运动,但剧烈体力、脑力劳动,身心劳累与长期过多的静卧均不适宜
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中风(脑出血与脑缺血)系脑血管病常见的急重症高血压病人有20%~30%死于中风,高血压是发生中风的最危险因素脑出血死亡率约在45%~70%,脑梗塞的死亡率虽然较低,但治愈后大多致残,轻者丧失劳动力,重者生活不能自理 在尚缺乏特效治疗的当今,防患于未然,预防中风的发生尤为重要为此,高血压病人除遵医嘱系统治疗的同时,还必须深谙养生之道,提防中风发生
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1、寒、闷、湿我国古代医学家认为季节和气象对中风有影响中风大多在秋末冬初或早春发病虽然脑血管病一年四季均可发病,但一般冬季多于夏季冬季干燥、寒冷,刺激人体交感神经兴奋,血管收缩,小动脉持续痉挛,血液黏度增高,血压急剧上升,容易诱发中风当气温、气压、相对湿度骤变的情况下,更容易发生中风特别是收缩压在24千帕(180毫米汞柱),脉压差在10千帕(75毫米汞柱)以上的高血压病人,更要注意预防中风
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