护理科普脑卒中的康复护理

脑卒中的康复护理

　　您了解脑卒中吗？您知道脑卒中的危害吗？您知晓如何预防脑卒中吗？

　　今天就让我们来聊聊如何预防脑卒中的发生！

一、认识脑卒中

它是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然堵塞（脑梗死）或破裂（脑出血）导致脑组织损伤的一组疾病。

二、出现这些症状，要警惕脑卒中的发生

中风发作前会有一些先兆：

脸部、手臂或腿部麻木，尤其是身体单侧。

说话困难或理解困难。

不明原因的剧烈头疼，呈持续性。

单眼或双眼视力出现问题，看不清物体。

行走困难，原因不明跌跤，头晕眼花，失去平衡或协调能力差。

三、可能引起脑卒中的危险因素

四、生活中如何预防中风的发生呢

01饮食指导

*避免暴饮暴食

　*饮食宜低脂、低盐、低糖

　*多食富含维生素的水果和蔬菜

　*中风患者要适量的补充蛋白质，蛋白质可以有效降血压，富含蛋白质的食物有牛奶，瘦肉，鸡蛋，鱼肉，豆腐

　*控制体重和降低饱和脂肪酸的摄入量

02运动指导

可根据自身的情况和爱好选择1~2项运动，例如：步行、跑步、游泳、太极拳等；运动强度控制在中等，以有轻度的心跳加快、微汗为宜。记住，运动后要及时补充水分！

03不良生活方式要改变

1、戒烟限酒不熬夜；

2、管住嘴，迈开腿，保持良好的生活习惯；

3、注意气候变化，保持情绪平稳。

4、低盐低脂饮食，控制“三高”等危险因素；

5、定期进行健康体检，随访心电图，房颤或者有换瓣手术的患者，规律抗凝治疗。做到早发现早预防早治疗。

　　最后请大家记住这张图，脑卒中可防可治，一旦怀疑发生脑卒中，医院神经内科就诊！切记：时间就是大脑！

供稿：护理部

编辑：院　办

审核：宋巨庆

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明地址:http://www.ohdqi.com/zcmbwh/16556.html