北京治疗白癜风最好专科医院 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule_100358_1/我的观点是：其实脑梗就是血管上的病，是脑部的血管堵塞了，进而造成脑细胞缺氧和缺血，在很短时间内使脑细胞不可逆性大量死亡，最终非死即残。而脑梗逐渐年轻化的主要原因是平常不良的生活方式引起的。世界卫生组织经研究发现，影响个人健康和寿命的四大因素中：医疗因素占8%；遗传因素占15%；环境因素占17%；而生活方式因素则占到60%。当然，造成脑梗年轻化的生活方式因素主要为：吸烟、酗酒、运动减少、膳食不均衡、代谢疾病等。因此，预防和延缓脑梗的发病必需从每天的生活方式开始重视。1.什么是脑梗？脑梗的病因一定在脑部吗？
脑梗其实很好理解，汉语中的“梗”就是“阻塞”的意思，那脑梗就是脑阻塞了，即脑堵住了。我们都知道大脑是人体的司令部，一旦大脑中血管阻塞了，那氧气和血液就没办法顺畅经过，就会造成脑细胞缺氧、缺血而不可逆性死亡。很多脑梗患者在发作的短时间内丧失生命，有幸者也是非死即残，留下很多后遗症，如半身不遂、偏瘫、大小便失禁、语言障碍、植物人等。
那肯定很多朋友会问：脑梗的病因一定在脑部吗？其实未必。若是脑部小动脉粥样硬化或脑血管壁斑块脱落导致脑血管阻塞，则可以认为病因在脑部。若身体其他部位的动脉斑块脱落，如颈动脉，则这些斑块就会顺着动脉流淌，由于脑部动脉相对较细，所以这些斑块就很容易在脑动脉中堵住，即脑梗。这个时候病因就不在脑部。
2.造成脑梗的主要原因有哪些？
值得我们注意的是四五十岁人群刚好是人生中压力最大的时候，上有老、下有小。所以经常性的应酬及生活不规律，如聚餐、大吃大喝、加班、熬夜、心情不好等等都是决定这个人群现在脑梗高发的重要原因。
其实造成脑梗的主要原因就是：人体代谢出问题了，如高血脂、肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝、心血管疾病等等。而造成人体代谢不畅的因素有：饮食营养不均衡、运动量少、吸烟、饮酒、熬夜、压力过大、情绪不好等。
此类慢性代谢类疾病除过遗传因素的一点影响，大部分都是由于后天的饮食营养不均衡和缺乏运动，如每天摄入能量过多、精米精面摄入过多、脂类物质摄入过多，而蔬菜、水果摄入不足，运动不足，造成机体维生素、矿物质、膳食纤维不够用和能量消耗减少，于是引发机体代谢紊乱，过多的能量和脂肪代谢不掉就只能在体内存起来。若存在皮下就是腹型肥胖，存在肝脏就是脂肪肝、存在血液就是高血脂。日积月累就会造成血液中异物较多及血管壁沉积大量沉积物，进而演变为血液粥样硬化和斑块形成。
而平时的吸烟、酗酒、高盐饮食、熬夜、压力、情绪也会一定程度使体内激素分泌异常，引起代谢紊乱，促进和加速上述代谢紊乱，起到推波助澜的作用。因此，造成脑梗的病因是多种因素共同导致的结果。
.如何预防和延缓脑梗的发病？
首先，我们必须科学认识到脑梗带来的巨大危害，同时客观的认识到肩上的责任，只有自己健康了，才能给家人带来幸福。其次，想要获得健康，远离脑梗，就必须严格律己，尽量减少日常生活中不良的生活方式，如暴饮暴食、吃多了、吸烟、饮酒、熬夜等等。最后，多采纳一些对身体健康有利的生活方式，如每天摄入适量的蔬菜、水果、全谷物，每天一定量的身体活动等等。
总之，人是不会无缘无故地患脑梗，之所以患脑梗是因为长期的不良生活方式所致。四五十岁是一个家庭的顶梁柱，肩上承载着一家人的未来，自己的健康最重要。脑梗的危害是巨大的，非死即残，这必须引起我们的高度重视。最终，只有科学合理的执行良好的生活方式、保持积极的心态，脑梗才能很好地预防和延缓其发作。#秋日生活创作季#
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