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根据《中国卒中报告》显示，卒中住院患者的平均年龄为66岁。换句话说，如果您已经超过66岁，没有出现脑卒中，算是及格的水平。
卒中的发病率、复发率以及死亡率都十分高，现阶段已经发展成为，我国居民位居首位的致残、致死病因。今天，就随小米来聊一聊，关于卒中的那些事，如果对您有帮助，可以点赞支持一下哦。
为什么农村卒中的发病率更高？
根据调查显示，相对于30年前，农村地区的脑卒中患者发病率提高了1.3倍，患病率提高了2.5倍，明显高于城市地区。造成这种现象，大致有以下三个原因：
1.生活变好
现在农村生活越来越好，很多人每天大鱼大肉，还有部分人群爱喝酒，一天两顿甚至更多，高脂、高盐、高糖以及高酒精的生活。容易出现高血压、糖尿病等疾病，增大卒中风险。
2.体力劳动变少
现在农业高度机械化，体力劳动大幅下降，导致很多人运动量过低，容易出现肥胖等症状。
3.健康意识淡薄
一些有高血压等基础病的人群，经常自行断药，吃两天药，感觉没啥症状了，就自行停药，造成病情反复波动，增加出现并发症的风险。
卒中存在哪些危险因素？
卒中的病因有很多，比如血管性危险因素（高血压、高血脂、糖尿病等）、不良生活习惯以及年龄、性别等，男性就明显高于女性。根据报告显示，这两种危险因素，占比最高：
1.高血压
高血压是一种比较常见的慢性病，很可能有些不当回事，但是高血压的并发症是非常危险的。卒中就是其中之一，在卒中患者中，高血压占63%-84.2%，是最为普遍的危险因素，一定要引起重视。
2.吸烟
吸烟可以导致血流变缓，血液黏稠度变高，血管壁变厚，增加卒中风险。在卒中患者中，吸烟者占31.7%-47.6%，所以早日戒烟很有必要。
降低卒中的关键是什么？
《脑健康读本》中曾提到，脑卒中的防治理念为：重预防、早发现、早诊断、早治疗。为什么要把重预防放在第一位呢？因为卒中发病很急，是属于急症的一种，但是也算慢性病，因为血管的病变，也是需要长时间的积累，才会演变为卒中。
很多人会依赖医学技术的发展，但是卒中是一个致残率比较高，而且复发率也比较高的疾病，仅仅靠医学技术的发展是有限的。在生活中要注意一些细节，阻止动脉粥样硬化血栓的形成。
关于预防卒中的三点小建议
1.健康饮食
日常生活中应当注意饮食的合理搭配，在营养搭配均衡的前提下，还需要做到低盐低脂少糖，尤其是抽烟、喝酒，尽量是做到戒烟戒酒，不仅自己戒，也要劝周围的人戒，因为二手烟的危害也很大。
2.积极控制基础病
三高患者一定要注意控制，因为这类型的疾病是非常容易引起脑卒中的。前面也提到，很多人喜欢自行停药，这是不可取的，不仅不可自行停药，自行加减药也不行，可以在咨询医生后再决定。
3.适当运动
运动的好处特别多，可以提高免疫力、抵抗力，还能加速身体的新陈代谢等等。也不用一说运动就要达到什么强度，哪怕是随便走一走，都比坐着玩手机要好。而且也要注意运动强度，过度运动也对身体不好，运动要做到循序渐进，适当安排。
结语
相信通过今天的分享，大家对卒中也有了一些大概的认识。大家在生活中一定要注意一些小细节，只要多加防护，卒中也会离我们越来越远。如果您还有什么疑问，欢迎评论留言，也可以转发出去，让更多的人看到。
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