健康这个词可能在你身体没有出现任何症状的时候,你会觉得他不会远离你,可是一旦哪里出现了不适的症状,才知道健康原来也是很脆弱的。"身体是革命的本钱”,身体健康是人最基本的,也是很难达到的目标。
今天,你能开口说话,能用眼睛,耳朵,鼻子去感知身边的一切事物,能正常地用双眼行走,无病无痛………这些看起来是很轻而易举的,但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的,如果某一天你失去了,怎么办?
下面小编就带大家一起来注意一些常见的病症前兆,提前做好准备,以防万一。
第一:胳膊、腿麻木、刺痛,精神紊乱、晕眩,说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况,就可能是中风,也就是脑卒中的前兆,预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题,大脑中很大一部分就会受到影响,进而导致半身麻痹,同时失去讲话等功能。如果是小血管出问题,胳膊或腿会麻木。出现上述症状应立刻就医。一般说来,血栓发生三小时内是治疗的最佳时机。
第二:腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险,医院。
第三:胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状,要第一时间打急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。
第四:尿血但无痛感。如果发现尿中有血,即医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就医。
到底该怎么去预防疾病呢?
一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。
二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。
三、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过毫升,黄酒不要超过毫升,啤酒不要超过1瓶。
四、参加运动,每天运动30到45分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
五、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。
曾经有位大师也有讲到,人们总是习惯在40岁之前以健康换金钱,在40岁之后以金钱买健康,愚蠢至极。健康是买不到的!健康是换不回的!健康是求不来的!健康只在于人们的观察珍惜、锻炼和保持。健康是人们享受各种权利,参加各种活动的前提。
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