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脑卒中俗称"中风"
是一个具有高患病率、高发病率、
高死亡率和高致残率的"四高"疾病
不仅给个人、家庭、社会带来
沉重的负担，
而且患者得病后的治疗往往
花费了大量的人力、物力、财力，
效果仍难以令人满意。
如果不加干预
预计到年卒中的人口将增加一倍。
相反，如果应用已有的知识，
将会使一半人免于卒中的危害。
因此，如何积极预防卒中的发生就尤为重要。
脑卒中的最常见症状如下图所示：
为一侧脸部、手臂或腿部突然感到无力，猝然昏扑、不省人事，其他症状包括，突然出现一侧脸部、手臂或腿麻木或突然发生口眼歪斜、半身不遂；神志迷茫、说话或理解困难；单眼或双眼视物困难；行路困难、眩晕、失去平衡或协调能力；无原因的严重头痛；昏厥等。
脑卒中的诱因有很多种：
通常同时存在多个危险因素
不良生活方式
比如吸烟、不健康的饮食
肥胖、缺乏适量运动
过量饮酒和高同型半胱氨酸
以及患者自身存在一些基础疾病
如高血压、糖尿病和高脂血症
都会增加脑卒中的发病风险
如能尽量避免上述危险因素，或将已患有的基础性疾病控制在安全、稳定的范围内，就可以最大程度上避免卒中的发生。
问
脑卒中的预兆有哪些？
答
研究发现脑卒中常见预兆依次为：
（1）头晕，特别是突然感到眩晕。
（2）肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。
（3）暂时性吐字不清或讲话不灵。
（4）肢体无力或活动不灵。
（5）与平时不同的头痛。
（6）不明原因突然跌倒或晕倒。
（7）短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。
（8）全身明显乏力，肢体软弱无力。
（9）恶心呕吐或血压波动。
（10）整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态。
（11）一侧或某一侧肢体不自主地抽动。
（12）双眼突感一时看不清眼前出现的事物。
问
如何预防呢？
答
1.坚持体育活动
运动能够扩张血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板的聚集性,减少血栓形成。运动可以促进脂质代谢,提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量,从而可以预防动脉硬化。经常运动的人患中风的几率明显减少。2.控制饮食
享受低盐(每天6g以内)、低脂肪和低热量饮食,简朴膳食模式食物为主,由蔬菜、水果、豆类、鱼、粗制大米或面粉构成的食品中富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、维生素E可降低脑卒中的风险。少吃糖类和甜食。3.戒烟限酒
吸烟者的脑卒中风险为不吸烟者的两倍。每天饮酒的乙醇含量超过60g时发生脑卒中的危险明显增加。4.定期体检
保持良好生活方式,定期进行健康体检。生活规律化，防止情绪波动。5.早发现危险因素
早发现危险因素,及早采取防治措施。脑卒中的致病危险因素主要包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤，以及不健康的生活方式如酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等。另外，偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病等也是脑卒中的危险因素。
如果感觉不舒服，怀疑脑中风了，怎么办？
医院就诊
不知道挂什么科室？
急诊科或神经内科
往期回顾
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来源：医院
图片：来源于网络（如果有侵权，请联系删除）
编辑：赵洪
审核：王逸华
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