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哈喽，
今天给大家带来一篇
关于脑卒（zú）中（zhōng）的科普，
且听我慢慢道来~
等等，等等，脑什么中（zhōng）？
脑、脑卒（cù）中（zhōng）吧？！
再等等，脑卒（cù）什么？
脑卒（cù）中（zhòng）！
脑卒中名字的历史
脑卒中一词究竟是兴起于何时似乎无从考究，小邵同学常常在思考关于脑卒中究竟怎么念，翻阅词典，百度知乎，窃以为念之为cùzhòng应是妥当。脑卒中，卒通“猝”，突然之意；中，中风之意（中风一词源自中医，因起病急骤，症状多变,病情变化迅速，与风邪善行数变的特点相类似，故称之为中风），脑卒中即为突然的中风。反观无论是念卒（zú）或是中（zhōng），皆无法寻到合理的释义。
脑卒中是什么
脑卒中即我们常常提及的中风，从医学角度而言，脑卒中分为缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血）。
脑卒中发病因素复杂、多样，是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。
远离卒中，预防先行
在中国，中风的发病率、死亡率和致残率都高居前列，作为预防医学领域的菜鸟，小邵同学自然是想唠叨点关于卒中的预防经。
1.注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。
2.防止过度劳累、用力过猛。酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。
3.克服不良嗜好（吸烟、过量饮酒、久坐等）。
4.注意气候变化、保持情绪平稳。脑卒中具有明显的季节性，寒冷季节发病率常常更高。同时，一天发病的高峰通常是临近中午的一段时间。
5.中老年人应防止过快改变体位，避免便秘。脑卒中的发病平均年龄是63岁，且有发病平均年龄逐年降低的趋势。
6.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
奉上由临床医生们总结的防中风“三字经”：
稳血压、调情绪、戒烟酒、择饮食、
避劳累、防便秘、不蹲便、防跌倒、
动左手、喝足水、适寒冷、重先兆。
牢记“三字经”，希望对于预防中风能有所帮助。
“中风”——快速识别身边的脑卒中
中风在中国的死亡率如此之高，很大一部分原因就在于很多病人以及病人身边的人不知道发生了中风，即使意识到可能发生了中风，大多不会立刻拨打医院。
中风是一个急症，尤其是缺血性中风，如果能在发病4、5小时进行急性溶栓治疗，大部分患者生命可以得到挽救，终生残疾可以得到预防。
因此，中国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法即“中风”，是一种适用于国人的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，请立刻拨打急救电话。
中风救治误区沙画版
一图在手，卒中不慌
中国卒中急救地图显示常州市共拥有五家专业的卒中中心，分别医院，医院，医院，医院医院，一旦发生脑卒中或疑似脑卒中请尽快送往最近的卒中中心~
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文献参考：
1.zhnzhongyi。《小议“脑卒中”之名称》。
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