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来源：株洲日报
导读Introduction
秋冬季节，正是脑卒中的高发期。市民应该怎样预防脑卒中？如何发现脑卒中的蛛丝马迹？记者特别采访了市脑血管病中心主任包正军，请专家解答疑解惑，为大家支招。
怎么判断自己是脑卒中的高危人群呢？
记者
包正军
株洲市脑血管病
脑卒中有8个危险因素：高血压、高血脂、高血糖、心脏病（房颤）、体重超重、运动不足、抽烟、卒中家族史，一个人如果占了这其中的三点以上，就是卒中高危人群，医院接受脑卒中筛查，检查血管是否有脑血管堵塞、脑动脉斑块、是否有脑血管瘤破裂出血等。
该如何预防脑卒中的发生？
记者
包正军
株洲市脑血管病中心主任
饮食清淡低盐低脂，控制体重，以10分钟走一公里的速度每天运动45分钟到1小时，走4-5公里，戒烟限酒，少吃动物内脏，多吃水果蔬菜。肠道菌群对心脑血管健康影响很大，多吃水果蔬菜很重要。
如何降低卒中的致残率和致死率？
记者
包正军
株洲市脑血管病中心主任
从发病到溶栓药进入体内，需要控制在3小时以内，这是脑卒中静脉溶栓治疗的黄金急救时间。
目前，医院脑血管病中心建立起了急救合作“绿色通道”，如果医生判断患者确实是缺血性脑卒中后，医院会以病人为中心，所有相关科室为卒中患者打开绿色通道，以争取最佳的黄金急救时间，让符合静脉溶医院后60分钟内完成所有检查并开始溶栓治疗。
现在很多人一旦卒中后，往往在家等待观望，丧失了最佳治疗时机，导致残疾，应该是尽快医院。
复发率高的问题如何解决？
记者
包正军
株洲市脑血管病中心主任
脑卒中的一大特点是复发率高，复发一次，病情加重一次。由于血管本身的基础病变及危险因素的存在，因此，很难从根本上解决问题，而且每复发一次，病情会更加危险，患者离死亡更近一步。脑卒中患者在一年内的复发率大概为13%——15%左右。
现在很多卒中病人住院期间可能没有查清卒中病因，不该抽烟喝酒的还在抽烟喝酒，高血压、糖尿病、高血脂的病人也没有控制好这几项指标，导致卒中反复发生。这需要全社会的白颠风中科白癜风医院怎么样
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