先考考你，下面这个词该怎么读？
卒
中
也许你在想，这个词很常见，zúzhōng？如果你是这样读，那你就大错特错啦！
“卒”和“中”两字正好都是多音字，但这两个字合在一块组成的词语应该念cùzhòng！
什么是脑卒中
脑卒（cù）中（zhòng）是脑中风的学名，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，其中缺血性卒中（脑梗死）约占80%，出血性卒中（脑出血）约占20%。
脑卒中发病有多可怕：口歪眼斜、四肢麻木，甚至瘫痪在床。
“铁娘子”撒切尔夫人，二战三巨头斯大林、罗斯福、丘吉尔都是死于这种疾病——脑卒中（中风）。
据统计，我国每年新发脑卒中余万人，每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中，每21秒就有一人死于卒中。脑卒中已成为我国国民第一致死病因，约占总死亡疾病谱的22.45%，严重威胁人类健康。
世界卒中日
“世界卒中日”是由世界卒中组织呼吁设立的，为每年的10月29日，目的是为了加强公众对脑卒中的认识。
今年的10月29日是第14个世界卒中日，主题为：预防为主，远离卒中；宣传口号：远离卒中，从健康生活开始。
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脑卒中症状怎样识别脑卒中？
脑卒中
快速识别“脑卒中”，请记住“”口诀。发现患者有以下情况，应立即拨打，医院就医。
预防脑卒中，你能做什么？
所有可能引发脑卒中的高危因素，都需在日常生活中有所警惕，如能控制得当，80%的脑卒中是可以预防的。
预防要点
1
管住嘴
少吃油多、盐多、糖多的饭菜，否则容易导致血脂异常。进食蛋、鱼类，这些食物能提供欧米伽3脂肪酸、多种氨基酸、卵磷脂等，促进神经递质形成；杜绝摄入反式脂肪酸（常存在于植物性奶油、马铃薯片、沙拉酱、饼干以及薯条等食物中)。
2
迈开腿
调查发现，85%的人除正常工作外，一般不参加体力活动，爱吃不爱动。建议采取适合自己的体力活动，比如散步、打太极拳等比较缓和的运动，从而降低脑卒中风险。
3
控制体重
肥胖会造成睡眠呼吸暂停综合征，之后又会导致肥胖，形成恶性循环。容易诱发糖尿病、高血压，如果这些疾病控制不好，会加重对血管的损害，导致心脑血管出现问题。
4
禁烟限酒
血管内有一层薄薄的保护膜，吸烟会造成保护膜损伤，导致血管壁堆积废物而被堵，容易破裂、出血。男性每天摄入酒精量不能超过25克，女性要减半。
预防要点
5
控制情绪
不少心脑血管病、肿瘤患者，情绪特别容易激动，这会造成交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩、血压和血糖升高，血糖升高需要一定时间代谢，在这个过程中会对血管造成损害。只有保持好情绪，使机体处于良好的平衡状态，整个代谢才能平衡，心脑等器官及免疫系统才能得到很好地保护，降低疾病发生率。
6
控制“三高”
高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物；高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物；糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病；心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。
来源：医院
编辑：娜迪责编：荆春艳主编：孟克
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