尤其是抵抗力较差的中老年人

曾指出,我国目前约有7000万中风患者

警惕前兆性症状

冬季本来就是中风的高发季节,气温寒冷,加之今年冬天较往年更加寒冷,今冬平均气温为-6.3℃,是1951年以来的同期最低,北京也已经下过几场大雪,气温变化较大,对我们的健康也带来了不少威胁尤其是抵抗力较差的中老年人,在受到冷空气的刺激后,会导致人体毛细血管痉挛性收缩,有可能引起高血压,而表示,高血压也是中风的危险因素之一

此外,中风有可能会导致偏瘫等严重的后遗症,患者生活很难自理,需要专人照料,而且治疗过程中难度较高,这也给中风患者的亲属带来巨大的物质与精神负担

中风患者在患病前,身体也会发出一些报警性“信号”,包括突然性单眼或双眼看不清东西,面部课前三分钟演讲ppt或单侧肢体出现麻痹、无力等症状,吐字不清等,一旦出现这些症状,市民应格外留心另外,不少人在中风前也会出现头痛突然加重或持续性剧烈头痛,有时还会伴随出现呕吐、眼花、耳鸣等症状另外,中风之前,患者也可能有精神方面的改变,如短暂的意识丧失、判断力及智力出现的短暂障碍以及嗜睡、频繁性出鼻血等对于中风的治疗,也是越早发现越好介绍,在脑梗塞发生后的3-6小时内为治疗的“黄金时间”,因为此时脑细胞尚未坏死,瘫痪的肢体有恢复正常的可能,而一旦超过6小时,就会增加救治的困难

冬季是中风高发期

也有指出,冬季起床太快也有导致中风发生的可能因此,市民睡醒后,可以先在床上躺一会儿,坐起后可以靠在床上进行短暂心理健康教育团体训练的休息,这也是预防中风发生的可行方法

冬季天气冷,介绍说寒冷冬季是中风的高发期,但这个时候如何预防高发中风呢,还指出中风的治疗黄金时间为3-6个小时,一定要抓紧时机

中风发病呈年轻化

在不少人看来,中风似乎是只有老年人才会得的病症,与年轻人关系不大事实上,中风早已不是老年人专属病例,中风的发病年龄也呈现出越来越年轻化的趋势而一项针对中风患者的调查发现,在1346个中风患者中,50岁以下的患者有141人,占到了10.5%,而其中有接近30位患者为70后和80后,年龄最小的仅有12岁

要预防中风的发生,市民可以从身边的小事做起尤其是高血压高血脂的中老年人,要注重多喝水,因为高血压高血脂本就是中风的高危因素另外,还要注重多吃水果、蔬菜并进行适量的运动,区域经济开发与管理论文市民可以选择步行的运动方式多项研究都发现,经常步行可以防治忧郁症、肥胖症等,并有助于提高人体注意力一项西班牙的研究发现,女性每周至少步行3小时,可以将中风几率降低4成

除此之外,在不少人的传统观念之中,冬天就应该在家“猫”着,尽量减少外出而事实上,这种传统观念并不正确指出,冬季同样可以进行运动锻炼,但要注重适量,适量的体育锻炼不仅可以增强人的体质,同时也可以预防不少疾病的发生所以,要预防中风,以进行适量的体育锻炼为宜

事实上,中风是可以预防的中风早期会出现一些前兆性的症状,要预防中风,市民就要留心观察,尤其是在中风高发期,做到早预防,早发现

预防:喝水步行 缓慢起床

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