刘建民
主任医师
■海军医院脑血管病中心主任
■国家卫健委脑防委专家委员会秘书长
有一种病，发病的一瞬间让人顿时丧失尊严：口歪眼斜、四肢麻木，甚至瘫痪在床，那就是脑卒中。
据统计，我国每年新发脑卒中余万人，每4秒就有一人发生卒中。目前，脑卒中已成为我国疾病中的第一致死病因，严重威胁健康。今晚9点《X诊所》邀请专家为我们讲解这个健康“头号杀手”。
认识脑卒中
脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，从而引起的脑组织损伤的一种疾病，包括缺血性和出血性卒中两种。
当大脑的血供发生障碍，一种情况是脑血管突然被堵住，造成缺血，就会发生缺血性卒中，俗称“脑梗”。缺血性卒中占脑卒中发生的70%—80%，致残率更高。
另一种情况是脑血管突然爆掉，造成出血，就会发生出血性卒中，俗称“脑溢血”。出血性卒中占脑卒中发生的20%—30%，死亡率更高。
专家告诉大家脑卒中容易发生在季节变化的时候。气温变化，血管收缩，血压变化，这才是造成卒中高发的真正原因。
老百姓常常以为冬季才是心脑血管疾病高发的季节，其实只要是温差变化大，季节交替的时候，就是卒中高发的时候。
判断脑卒中
脑卒中都是突然发生的，但是出血性卒中和缺血性卒中还是有区别。脑卒中一旦发病，后果非常严重。因此，早期干预和预防尤为重要。一旦出现图中这些症状，就需要当心了。
说话口齿不清、突然结巴、逻辑不清，或者突然出现的走路不稳、头晕，伴有肢体麻木无力，这些都是早期轻微症状，大家千万要重视，千万不要耽误。
其中出血性卒中最明显的症状是伴随突发性的剧烈头痛，而缺血性卒中最明显的症状是伴随突发性的神经功能障碍。
温馨提醒：当脑卒中发作时，无论是自己还是家人要第一时间拨打，不要随意搬动患者，不要给患者喝水，不要给患者吃药，也不要去做一些没有科学来源的急救疗法。
预防脑卒中
低盐、低脂、低糖饮食
高盐饮食与高血压密切相关，而高血压直接影响脑卒中。日常饮食盐的量应该每天控制在3g以下。
运动
每天坚持30分钟以上，每周4到5次的运动，卒中发病率降低40%。
另外还要注意充分睡眠、少吸烟、禁烟限酒。
关于脑卒中的健康常识
敬请观看今晚9点都市频道《X诊所》
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