脑卒中，人们也常称之为“中风”，是指脑局部血液循环急性障碍所导致的神经功能缺损综合征，症状持续时间至少24小时，是一类常见的可致残或致死的神经系统疾病，严重威胁着人民的生命和健康。
现如今仍有很多人认为，脑卒中是一种老年性疾病，对其并不是很重视。但近年来随着人们生活节奏加快，家庭、学习和工作压力也越来越大。不良的生活方式，高血压、糖尿病、高血脂等危险因素在青年人群中普遍提前，使脑卒中有明显的年轻化趋势，在青年人中的发病率逐渐上升，给青年患者及家庭带来沉重的经济负担和心理压力，严重影响了家庭生活质量和社会的发展。所以，脑卒中的年轻化，应成为当今社会不能小觑的大事件！
目前医学界普遍认为，年龄＜45岁人群发生的脑卒中为青年脑卒中。其主要危险因素包括高血压、吸烟、酗酒、糖尿病，其他常见危险因素还有性别、遗传因素、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、血液粘稠度、心脏病、口服避孕药、睡眠呼吸暂停综合征、偏头痛、心理因素。脑卒中作为一种急性脑血管病，有较高的复发率，且随着复发次数的增加，病死率和致残率也成倍的增加。
流行病学研究显示：脑卒中是危害中老年人生命与健康的常见病，我国城乡脑卒中年发病率为/10万，年死亡率为80-/10万，存活者中70%以上有不同程度的功能障碍，其中40%为重度残疾，脑卒中的复发率达40%。同时，WHO最近的统计调查显示：脑血管发病率中青年人所占比例为（48-）/10万，美国青年人所占比例为.8/10万，国内报道其患病比率为13.44%。而近10年的观察与分析发现，脑卒中逐渐呈年轻化的趋势，发病年龄前移，有的甚至发生于20~30岁的青壮年。
其临床特点呈现复杂多样化，依脑损伤的部位、大小和性质的不同，其临床上可表现为：①感觉和运动功能障碍，表现为偏身感觉（浅感觉和深感觉）障碍、一侧视野缺失（偏盲）和偏身运动障碍；②交流功能障碍，表现为失语、构音障碍等；③认知功能障碍，表现为记忆力障碍、注意力障碍、思维能力障碍、失认等；④心理障碍，表现为焦虑、抑郁等；⑤其他功能障碍，如吞咽困难、二便失控、性功能障碍等。
从上面的数据中我们不难得出，脑卒中逐渐年轻化已绝不是耸人听闻了！并且，当一个青年人患上脑卒中，其给自己、家庭和社会将带来的利害关系也非常清晰！那么，既然如此，我们该如何去避免？
由于脑细胞对缺血缺氧的耐受性差，如全脑组织完全中断6秒，即可意识丧失，5分钟最易损的神经元细胞即可出现不可逆的损伤。10~20分钟大脑皮层出现广泛的神经元坏死。而且青年脑卒中危险因素的数量、形式及性质近年来都发生着较大的变化，致使青年脑卒中发病机制及其表现形式更加复杂多样化。
因此，脑卒中的预防比治疗更为重要。
第一，做好脑卒中相关知识的普及教育，尤其对高危人群，提高患者自身对疾病的认识意义重大。
第二，对于20岁以上的人群，建议每年测血压1~2次，30岁以上的人群，建议每年体检一次，包括血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能，尤其对于肥胖、有高血压、糖尿病、脑血管病家族史者，应增加监测次数，并应该监测颈动脉超声、TCD、心脏超声等。
第三，控制体重，将体重指数控制在25以下，减少晚餐热量的摄入。
第四，增加心肺功能锻炼，坚持步行，每周至少锻炼3次，每次锻炼应达1小时左右。
第五，戒烟限酒，多食蔬菜、水果、粗粮，保持大便通畅。
第六，避免熬夜，精神紧张，洁身自爱，避免乱交，固定性伴侣，做到家庭和睦，心态平和，对预防脑卒中发生有着非常重要的意义！
做好预防，保持积极、乐观、向上的心态，养成良好的生活习惯，让脑卒中远离我们的生活！
（撰稿人：龚之）
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