老人每天睡多少小时脑卒中风险最小

来源：医学论坛网

作者：cath（整理）

老年人睡眠究竟睡多少小时?中国疾病预防控制中心齐士格、王志会和李志新等就上述问题进行了研究，探讨了中国老年人睡眠时间分布状况，并探讨睡眠时间与脑卒中的关系。

研究者们运用年中国慢性病及其危险因素监测第四次现场调查在全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团的个县(区、团)开展，选取名≥60岁的人群为本研究对象。采用面对面调查的方法收集信息，血糖检测于当地通过性能验证合格的实验室进行，血脂于国家统一实验室检测。采用复杂加权方法计算率和构成比及95%CI，采用多因素Logistic回归模型检验入选研究对象每天平均睡眠时间和脑卒中的关系.

结果显示，我国60岁及以上老年人每天平均睡眠时间为(7.30±1.63)小时，睡眠时间不足(7小时)的比例为31.2%，其中12.7%的老年人睡眠时间≤5小时，睡眠时间过多(≥9小时)的比例为18.5%，其中8.2%的老年人睡眠时间≥10小时。我国老年人的脑卒中患病率为4.77%(95%CI：4.18%～5.36%)，患病率随睡眠时间增加呈“U”形特征。调整年龄、性别、社会经济状况和健康状态等因素后，与每天7小时睡眠时间相比，睡眠时间≤5小时、8～9小时和≥10小时的OR分别为1.41(95%CI：1.05～1.89)、1.33(95%CI：1.10～1.62)和2.10(95%CI：1.63～2.70)，且关联具有显著性(P0.05)。

研究者们发现，我国老年人睡眠时间过少和睡眠时间过多均与脑卒中患病存在关联。

由上述研究结果，我们不难发现，老年人每天睡7小时，脑卒中风险最小。

参考文献：齐士格、王志会和李志新等.年中国老年人睡眠时间分布及其与脑卒中的关系.中国医学前沿杂志(电子版)年8卷06期-页

医学论坛网cmt长按识别左侧







































李从悠
根治白癜风什么方法好

转载请注明地址:http://www.ohdqi.com/zcmbwh/10464.html