除了热射病,最近这个疾病也高发

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入伏后

上海已连续出现高温预警

最高温度一度突破40℃

虽然近几日偶有雷阵雨

有了一丝凉爽

但暑气依然逼人

大家在纳凉解暑的同时

还要警惕一种在高温天里高发的疾病—脑卒中

PART.1高温为何容易激发脑卒中？

1.缺乏水分、血液变“黏”

夏天出汗多，人体水分大量蒸发，血液黏稠度升高，容易脱水，达到一定程度时，可导致缺血或血栓，诱发心肌梗死或脑卒中。

2.血液流速变快

高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，心肌耗氧量增加，皮下血管扩张，血流量比平时增加3~5倍，会增加心脏的工作量。

3.睡眠差、情绪烦躁

高温时心情容易烦躁、紧张、抑郁，随着症状加重，猝死、心梗等心脑血管事件的发生概率也会上升。

4.头晕缺氧

夏天湿度高，但气压低，含氧量降低。即使活动量和平时没有区别，也会感到胸闷、气短、头晕，心血管疾病患者严重时可诱发急性心肌梗死和脑血栓。

PART.2切勿把卒中错当“中暑”

炎热的夏天是中暑的高发时节，中暑与卒中的症状有一定的相似之处，很多人会错把中风信号当成是中暑，从而延误脑卒中治疗的最佳时机。

快速识别法：“中风”

“1”代表“看到1张不对称的脸”

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打。

PART.3如何预防脑卒中?

（一）保护颈动脉，切勿“猛回头”

在高温天气中人的血液变得更黏稠，因此卒中人群应杜绝“猛回头”。

（二）补充水分，预防血栓

夏季人们每天都会排出大量的汗水，血液浓度提高，及时补充水分很重要。建议每天饮水~毫升。

（三）不要贪凉，小心温差

在使用空调时，最好将室温控制在26℃以上为宜，室内和室外温度差不应超过7至8℃。

（四）清淡饮食，营养均衡

血管不好的人要特别注意饮食卫生，少吃大排档、冷饮，以免发生腹泻，导致体内电解质紊乱，诱发心脏不适。

文字：区卫健委

原标题：《除了热射病，最近这个疾病也高发！》

　　　　

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