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脑梗又称缺血性脑卒中，通俗来讲就是某条脑血管不通，导致部分脑组织因缺乏氧气和营养而坏死，也被称为脑中风。脑梗也有早期症状，平时需要多了解相关知识，做好预防工作。
脑梗的先兆症状
1.嘴角歪斜
脑梗患者早期发作时可表现为一边脸下坠、嘴角歪向一边。
2.一侧手脚无力
脑梗一般都发生在一侧，因为大脑支配的是对侧肢体的运动，所以如果一侧大脑发生脑梗，往往会出现对侧的手脚无力。
3.言语含糊不清
脑梗会影响语言中枢以及咽部、面部、舌头的肌肉，造成讲话不利索，含糊不清，甚至表达不出来。需要注意的是，部分患者发病前会有肢体麻木感、说话不清、一过性眼前发黑、头晕或眩晕、恶心、血压波动等短暂脑缺血的症状。这些先兆症状一般很轻微，持续时间短暂，容易被忽视。
脑梗的预防
1.合理饮食
饮食应当荤素搭配，少吃动物脂肪和内脏，控制胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，以免加重动脉硬化。同时注意控制食盐摄入，每天食盐不应超过6克，可适当增加蔬菜水果的摄入，注意控制体重。
2.适当运动
运动应以有氧运动为主，也就是强度不高但持续时间较长的运动，如慢跑、骑单车、游泳等。运动有助于维持大脑兴奋，增强心肺功能，促进血液循环，让大脑始终保持充足的血液和氧气供应。建议每天活动半小时到1小时，每周至少5天。
3.多和他人交流
经常与他人语言交流可以让大脑得到适当的锻炼，与亲人之间的交流也可增加彼此之间的情感，让心情愉快，平时和可以保持看书、读报的习惯。
4.保持规律作息
避免熬夜或不规律的作息，坚持早睡早起，睡觉前不要喝茶，不要看电视太久。
5.定期体检
建议每年进行健康体检，如果患有高血压、糖尿病等慢性病应积极治疗，做好血压、血糖、血脂的管理。如果发现疑似脑梗的症状，应及时拨打急救电话，在医院就诊，不仅能为治疗争取宝贵的时间，也可降低后遗症的风险。脑梗治医院接受康复治疗，恢复受损的身体功能，提高患者和家人的生活质量。
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