老年抑郁症不仅仅是老年人中一种常见并且致残性的疾病，其也通常预测着一些重大内科疾病的发生，比如卒中。
卒中具有高发病率、高致残率和高死亡率特点。
卒中后抑郁症是神经病学最常见、威胁性最大疾病。
卒中和抑郁双重地威胁着中老年人身心健康。
卒中后抑郁是中风后出现的持续情绪低落、兴趣减少和行为退缩为特征的心理障碍。
卒中后幸存者都在不同程度上都有焦虑、悲伤、恐惧和绝望情绪。
卒中抑郁的发生
卒中抑郁患者通常因生存能力和生活质量而感到绝望。大家知道，乐观心理有抗御疾病能力，能加速疾病康复进程；抑郁情绪亦能恶化病情。由此看出，及时医治和适时介入的重要性。
卒中后出现抑郁症状，有的几周，有的数月，有的会在若干年后。
卒中抑郁症的产生有多种原因：脑卒中本身就是突发意外灾难，给生理、社会功能和康复带来巨大影响。与此同时，遗传和环境因素也决定患者抑郁严重程度。
卒中抑郁症状
卒中抑郁严重程度、频率和持续时间各有不同，因人而异。但是，抑郁症基本上有如下几种征兆和症状：
1.持续性伤心、忧虑和精神空虚；
2.有睡眠障碍，难以入睡;
3.饮食习惯变化，没有胃口或暴饮暴食；
4.感到无助、生活无望和活得没意思；
5.脱离群体，厌倦交往，隐居度日；
6.原有兴趣和爱好不再；
7.容易激动，性格暴躁；
8.感到劳累，极易疲倦；
9.记忆出现困难，思想难于集中；
10.出现难于治疗的疼痛、头痛和消化不良；
11.不想活，有自杀欲望。
卒中抑郁征兆和症状的正确辨认，有助于预防疾病的发展。
家庭成员、看护人和朋友同事若发现上述情况，应及时送医治疗。
卒中抑郁的医治
卒中抑郁症状没有医治和消除，会加重营养失调、失禁、疼痛、疲倦和睡眠障碍等多种症状。患者失去康复、好转希望，再次坠入抑郁苦境深渊而影响生命。
卒中抑郁症的治疗，可采取多种方法。最好咨询专业医师选择最佳方案。通常采用的方法是：
1.药物治疗。抗抑郁药是治疗卒中抑郁常用方法。抗抑郁药在大脑产生的称作神经传递素的化学物质，能改善患者情绪。
2.心理健康疗法。心理咨询师和精神病医生可提供谈话治疗；有些社区的社工也会对其有帮助。药物治疗与心理健康相结合将取得更好疗效。
3.认知行为疗法。让患者识别和改变那些导致不良行为的负面思维和情感；
4.其它疗法。卒中后抑郁有时会出现其它并发症，如痉挛和失语，这可通过物理疗法和语言训练来改善。
5.卒中抑郁患者的生活饮食和护理
6.仅靠服药还不足以消除抑郁症状。生活中有许多有效方法，有助于克服恶劣情绪和改善心境。
7.加强相互交流与沟通。尽管卒中后相互来往有困难，但仍需下功夫适应新角色。当然情感关怀不可少，家人、朋友和看护人与患者多交谈，增强感情，闲聊卒中的发生和患者关心问题；
8.注意营养。含有丰富的ω3脂肪酸、叶酸、维生素B和合成碳水化合物的食物可改善心境，缓和抑郁症状；
a)ω3脂肪酸（鱼、亚麻仁、核桃）有助于改善大脑健康。
b)合成碳水化合物（糙米、燕麦和小麦）可增加大脑神经传递素化学物质，有利于改善心情。
c)黑巧克力有助于战胜疲劳，缓解紧张情绪。
d)叶酸（豆类、桔橙和花椰菜）缺乏与抑郁相关。叶酸能增加神经传递素，可改善认知能力。
9.维生素B12（蛋、奶和肝）能提高自身活力和敏捷性；
10.参加卒中关怀组织活动。据报导，美国注册登记的全国性卒中关怀协会有上百个。我国有许多公益联盟组织，如心理卫生协会；国内各地街道社区也有相关活动项目；
11.制定切实可行康复目标，分轻重缓急实施。把远大目标分解成小任务；
12.掌握应对压力和焦虑技巧。深呼吸、挤压压力球、意想引导、香料按摩、冥想和散步方法都会有帮助；
13.既来之则安之，热爱生命。卒中是对人体的创伤，康复需要时间，非一朝一日所能达到。
14.尽可能主动活动。适用的拐杖、背带和助步车有助于卒中幸存者身体平衡。散步、瑜珈和游泳等运动能增强体质，促进康复。
15.融入社会，从事力所能及的工作。去当义工、返回工作岗位、学习烹饪或参加有兴趣活动；
16.限烟酒。酒精和精神药有相互作用，会降低疗效；酒本身对大脑、躯体和心理有不良作用。
（来源：医学界）
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