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60岁！是人生的一个大转折，很多人60岁的时候，已经退休，整个心理会发生一系列的变化；每天忙忙碌碌的，没有任何感觉，但是突然没事了，就会感觉空落落的……
60岁！心理会发生变化，60岁操劳了大半辈子，身体各个组织器官或多或少出现了点问题，所以要及时的进行调养，就像汽车一样，定期保养就会问题少，才能使用的期限延长。
60岁的人，大部分人会出现血压问题，那么60岁的人到血压到底是多少才算高血压？平时又该怎样控制血压呢？
60岁血压控制在多少不会发生脑梗死？这次医生说明白了！
60岁的血压参考表，如下表：
其实，理想血压数值是：/80mmHg
正常高值血压：-/81-89mmHg
高血压：收缩压大于mmHg或和舒张压大于90mmHg
低血压：收缩压低于90mmHg，或和舒张压小于60mmHg
所以老年人的血压数值在/90mmHg以内都属于正常。
所以在平时一定要定时测量血压，特别是高血压，一般没有任何症状，大部分高血压发现以后已经出现了心脑肾等严重的后果。
60岁刚退休，准备开始自己的退休计划，每天安排得很充实，但如果没有一个好的身体，任何事情都做不了。
因为每个人的身体素质是不一样的，所以具体情况具体分析，虽然有/90mmHg这个血压标准，但还是有一些特殊情况。
哪些因素会影响血压数值
遗传因素
通常由多基因遗传所致，大多数高血压者，家族中有高血压病史，所以高血压是有遗传性的。
年龄因素
是老年人高血压的主要病因，随着年龄不断增长，可导致大动脉管腔变窄，管壁的弹性和顺应性逐渐降低、管壁变硬，当血压冲击管壁时，由于不能获得有效的缓冲，导致血压不断升高。
饮食因素
如果长期高盐饮食会导致血压升高，所以建议老年人在平时饮食要清淡，养成科学合理的饮食习惯，才有助于血压水平的稳定。
心理状况
对于长期处于焦虑、紧张、孤独等不良情绪的老人，患高血压的几率也会明显增加。
血管疾病
如果老人在平时存在动脉硬化、动脉狭窄、动脉阻塞等疾病时，也有可能会导致血管壁受到较大的压力，导致血压升高。
老年高血压的特点有哪些？
收缩期高血压
大多数老年高血压的特征就是收缩期高血压，顾名思义收缩压升高，舒张压正常或稍微低一点。
数值波动大
老年高血压患者血压波动比较大，主要是本身的血管弹性差有一定关系，引起血压波动的因素：情绪、饮食习惯、季节多种因素，季节变化的时候夏天血压容易降低，冬天血压就容易升高，所以在冬季一定要做好保暖工作。
并发症多且严重
老年人高血压患者的并发症发生率为40.0%，明显高于非老年人(20.4%)，随着病情进展，血压持续升高，造成靶器官损害，还会导致各种并发症的出现。
①与高血压本身有关的并发症：脑出血、肾小动脉硬化、心力衰竭、高血压脑病、肾衰竭、主动脉夹层；
②与加速动脉粥样硬化有关：一过性脑缺血发作、冠心病、脑梗死、肾动脉狭窄、周围血管病。
这些并发症的发生与血压有密切的关系，收缩压升高10~12mmHg或舒张压升高5~6mmHg，脑卒中的危险就增加35%~40%，急性冠状动脉综合征增加20%~25%。与正常血压者比较，老年高血压患者心衰发生率高2倍、冠心病发生率高3倍，所以高血压是很危险的。
老年人高血压有什么危害？
老年人高血压的危害主要是靶器官损害，也就是脑、肾、心、血管损害，高血压这个疾病本身可能没有任何的症状，有一部分人可能会有头疼、头晕等表现。
实际上这些症状并不是高血压最主要危害，高血压最主要危害就是靶器官损害，指的是心、脑、肾、外周血管以及眼底。
老年人本身身体的器官已经出现下降趋势，如果高血压没有控制好，更容易出现器官损害，如心脏出现衰竭，患冠心病等，老年人血压控制得不好，还容易出现中风的风险。
同样老年人肾功能本身就是减退的趋势，如果老年人没有控制好，更容易出现肾功能不全，严重时需要透析。
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