□医院内科副主任医师袁克俭
国外调研表明，缺血性脑卒中（如脑血栓）除以高血压、脑动脉粥样硬化等为基础外，尚与血液黏稠度过高、血液呈高凝态势等密切相关。而最新的研究结果更是阐明了血液黏稠度与脑梗死等发病机制的关系。
日本群马大学草津分院仓林均医生以20岁~39岁男女为调研对象，了解血黏度的血细胞容值的昼夜转化，发现血液黏度并非恒定不变。从中午到黄昏，再到夜间，血液黏度逐渐下降；而从深夜到黎明，以至中午，又逐步上升；从凌晨4时至上午8时，达到顶峰。
美国医学家认为，早晨6时至中午12时，为脑卒中高发时段。此间血浆中儿茶酚胺释放增加，心率加速，血压上升，血液浓缩，血小板聚集力强，极易形成脑梗死等缺血性脑卒中。
仓林均医生在零时给予受试者毫升的饮用水。当清晨时发现其血液黏稠度非但未升高，反倒下降。白开水等饮用水，确实可降低血细胞容积，降低血黏度。提倡临睡前饮用毫升左右的白开水，不失为防缺血性脑卒中的可信又经济、实用的举措。
晨醒后不吸烟，更应避免被动吸烟，不酗酒；早餐勿过食油腻厚味食物；忌狂喜或暴怒，如此对保护心脑血管，防病保健大有裨益。
健康报
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