长期服用降压药的患者,平时少吃5类食

高血压疾病也称之为血压升高，是血液在血管当中流动时对于血管壁造成的压力值，持续高于正常的现象，高血压经常被称之为“无声的杀手”。#夏方养生指南#

大多患者可以在没有任何症状的情况下出现疾病，并且血管壁长期承受着高于正常的压力，会导致冠心病、脑卒中等严重疾病出现。

根据最新的中国高血压防治指南修订的高血压定义：在未使用降压药物的情况之下，由34诊室血压值均高于正常却诊室收缩压≥mmhg，舒张压≥90mmhg，而且这三次血压测量不在同一天当中。

高血压疾病一般在以下5类人群当中易发

1、有家族遗传史的人群。

2、情绪易激动的人群，因身体当中的交感神经兴奋导致肾上腺素水平上升而引起血压升高。

3、比较重口味的人群，是指每天摄入盐量偏高的人群。

4、长期嗜酒人群。

5、工作或者是生活压力比较大的人群。

血压分类：（收缩压是高压，舒张压是低压）

一级高血压：收缩压~mmhg，舒张压90~99mmhg。

二级高血压：收缩压~/~mmhg。

三级高血压：血压值高于/mmhg。

我国是一个高血压大国，截止到目前为止，我国患上高血压患者的人群已经高达了3亿之多，而且18岁以上的成年人患上高血压的概率提高了20%左右，高血压是发病率最高的一种心脑血管疾病。

哪几种病因会引起高血压疾病出现呢？

1、遗传因素：大约有60%的高血压患者往往都会有家族史，目前认为是多种基因遗传所导致的，在我国有30%~50%的高血压患者都具有遗传背景。

2、年龄因素：发病率会随着每个人年龄的不定登家出现增高的趋势，往往40岁以上的患者患上高血压。

3、精神和环境因素：如果长期在日常生活当中处于精神紧张、焦虑、激动、不良视觉刺激等因素之下，都会引起患者出现高血压疾病的发生。

4、生活习惯因素：膳食结构不合理，如果在日常生活当中摄入过多的盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸都会导致身体当中的血压升高，而且吸烟可以加速动脉粥样硬化的过程为高血压的危险因素。

5、药物的影响：如果长期吃避孕药、激素类药物、消炎止痛药都会引起患者出现血压升高的现象，从而引起高血压疾病发生。

长期服用“降压药”的患者，平时少吃5类食物，别不上心

·香喷喷的豆腐乳

豆腐乳是日常生活当中比较常见的一款小吃，而且豆腐乳属于一种豆腐发酵制作而成的食物，很多人觉得这属于一种腌制类的食物，所以平时适量吃还是有利于身体健康的。

豆腐乳当中含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸以及碳水化合物，但是对于血压偏高的患者来讲，过多摄入豆腐乳，会导致身体当中的钠离子含量比较高。

如果经常吃不仅会加重肠胃道的记忆并也会增加肝脏的负担，从而影响到胃的运转能力，还会导致身体当中血压的升高。

·黄金色的柚子

对于患有高血压疾病患者来讲长期服用降压药物时避免吃大量的柚子，因为柚子当中的果汁含有影响药物代谢的成分。

所以大家在服用降压药物的同时，如果吃了柚子就会导致降压药物在身体当中不能很快的代谢掉，那么药物进入血液当中，就会在身体当中停留的时间更久，反而会容易引起血压下降，也会导致患者身体上出现不适感。

·“伪”养生的—浓茶

大部分人在日常生活当中都会选择通过饮茶来进行养生，但是经常喝浓茶会成为一种“伪”养生。

而且在日常生活当中，如果检查出自己患有高血压疾病，是平时一定要少喝一些浓茶，特别是农历的红茶，因为红茶当中所含有的茶碱含量比较高，非常容易引起大脑出现兴奋，还会导致患者出现失眠和心悸等不适症状出现。

所以高血压人群在平时可以选择喝一些绿茶，有助于帮助稳定血压的同时，也可以帮助发挥降压药物的疗效。

·香喷喷的肥肉

高血压患者一定要注意远离肥肉，尤其是红烧肉这种油腻的烹饪方式，虽然可以满足一时的口福之欲，但是热量和脂肪含量都非常高，很容易引发身材肥胖的同时，导致血管负担加重，引发高血压、高血脂以及高血糖疾病出现。

·年轻人的最爱—油炸食物

油炸食物虽然吃起来比较美味，但是油炸类的食物含有大量的脂肪和热量，很容易诱发高血脂出现，而高血脂出现以后最容易诱发的并发症就是高血压和心脑血管疾病。

——延伸小常识

降血压药物什么时间段服用效果最佳？

长效的降压药物，理论上属于一种长期缓慢的释放药效，那么大家可以任何时间按照医嘱来进行服用，但是现实病例告诉大家，大部分人早上服用降压药物效果会更好一些。

由于大部分人倒上血压比较高，称之为晨峰血压，晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险，也就是说晨起血压控制不良的患者，往往会发生心绞痛，甚至心肌梗死，脑卒中等恶性事件的风险大大增加。

所以医生会一般建议高血压患者在早上服用降压药物血压基本就可以控制的比较理想，而且也可以预防早晨的各种心脑血管突发事件发生。

医生介绍：降压药的正确使用方法

1、密切观察不良反应

大家在服用降压药物期间，一定要密切观察身体所出现的一些不良反应，并且及时给予纠正，切不可凭着自我感觉来增加剂量或者是减少剂量，有些时候自我感觉并不准确。

2、避免睡前服用

大家在服用降压药物时一定要注意，尽量不要睡前服用降压药物，很容易导致血压大幅度下降，这样就会对身体的多个脏器和器官造成损伤，甚至还会诱发脑血栓或者心肌梗死等疾病出现。

3、必须坚持用药

一旦高血压患者开始服用降压药物时，那么就需要终生服药，不可自己擅自停药，也不要听信各种偏方广告而擅自进行换药。

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