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脑卒中患者偏瘫后下肢会并发一些令人头疼的并发症，深深困扰着诸多偏瘫病人。下肢广为人知的偏瘫并发症诸如膝过伸、足下垂和足内翻等，但还有一种也是较为常见但却很少人知道的症状—踝阵挛。
踝阵挛）是一种病理反射。表现为患者仰卧，髋关节与膝关节稍屈，一手持患者小腿，另一手持住患者足的远端，用力使踝关节背屈，则踝关节呈节律性伸屈运动。
踝阵挛一般多发于下肢存在足下垂病症的患者。主要也是因为下肢踝足张力异常
踝阵挛一般是出现在偏瘫患者患侧前足着地但脚后跟却有点偏离地面的时候会被触发。只要患者平时站立的时候注意将足底平放并且将身体重量均摊于双腿将足底压实就不会触发踝阵挛。但是踝阵挛就像是个敏感并且神经质的人，有时候患者明明站着很好也会因为一些很特殊的原因而触发。小姚本身就有踝阵挛的症状，小姚在日常生活中就深受其扰。
小姚来举几个亲身经历过很尴尬的例子。
1、乘坐扶梯时我靠右站稳，当有人赶时间要从身旁超过我的时候就因为他们踩到了我所站的那一层台阶产生的震动就触发踝阵挛。。。
2、乘坐公车时我旁边的乘客因为个别原因一跺脚产生的震动，也会让踝阵挛开始它的表演
3、坐的好好的由于自己打喷嚏、伸懒腰、或者身体一哆嗦也会触发踝阵挛。
4、在乘坐电梯或者上厕所解手时身体不自觉的将重心偏向健侧而患侧没有负重或者站立的地面不平整也会很容易触发。
踝阵挛引发身体不正常的颤动会让咱们受到身边不知情的人的注视上述列举了一系列踝阵挛的尴尬瞬间相信不是病友会中枪。那么咱们不小心触发了踝阵挛该怎样及时解除呢？其实也不难，方法简单有效。根据不同的体位有不同的解决办法
1坐位触发、如果是坐着触发了踝阵挛只需要将脚掌集体抬离地面，不要让前足接触到地面踝部的痉挛也就失去了表演的平台，所以坐着只需要将足底整体抬离地面立刻就能解除下肢踝阵挛的症状。
2、站立位触发。咱们出行时处于站立的时间会相对较多，而且站立时触发踝阵挛想将足底抬离地面不仅不雅观同时也有跌倒的风险。咱们站立时触发了踝阵挛的话不要紧张不要着急，深呼吸放松下肢然后轻轻的挪动调整一下足底也就是脚后跟的站位同时将足底压实就可以解除该模式。
3、踝阵挛的根本原因其实就是因为上运动神经损伤无法很好的支配踝足的肌肉组并且下肢肌张力异常导致的，小姚曾经踝阵挛严重，但经过站斜板及平时的其他锻炼降低了张力后，小姚现在不小心触发踝阵挛后，只需要放松下肢便可以轻描淡写的将踝阵挛解除和把足底压回去。
今天就到这里咯，咱们下期见~么么哒
半身人
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