白癜风用药能控制吗 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/141130/4527119.html
一场突如其来的疫情,让很多脑卒中病友及家属陷入了焦虑之中,无法入院接受康复治疗,致使训练中断,结果可能导致偏瘫侧上肢和手功能丧失并产生各种并发症。广大病友不要怕,医院作业治疗科为脑卒中病友准备了一套安全、简单、实用的居家康复训练指导方法,请大家跟着治疗师一起来练习吧。
以右侧偏瘫为例,开始训练前先跟大家介绍一个名词,Bobath握手:病友双手掌心相对,十指交叉握手,患侧拇指向上,此握手称Bobath握手。
●Bobath握手●
降低上肢及手肌张力的训练(降张操)
1、坐位,Bobath握手,躯干向前弯,双手向前伸,直到腰背部感到牵拉感,维持6秒,双手往胸部收回,坐正。10次/组,3组/天。
2、坐位,Bobath握手,双手向前伸,肩关节外旋维持6秒,肩关节内旋维持6秒。10次/组,3组/天。
3、坐位,Bobath握手,肘屈曲平放于桌上,前臂旋后维持6秒,前臂旋前维持6秒。10次/组,3组/天。
4、坐位,Bobath握手,肘屈曲立于桌上,腕关节背伸维持6秒,腕关节掌屈维持6秒。10次/组,3组/天。
5、坐位,肘屈曲平放于桌上,掌心向下,健手使患手五指伸直打开,并维持放松状态。10次/组,3组/天。
上肢功能训练
1、Bobath握手上举训练:
仰卧位:病友平卧于床上,Bobath握手,肘关节伸直,向上举起约90°-°,维持5-10秒,回到起始位。10下/组,3组/天。
仰卧位
坐位:病友坐于平稳椅子上,Bobath握手,肘关节伸直,向上举起约°-°,维持5-10秒,回到起始位。10下/组,3组/天。
坐位
2、体操棒训练:
病友坐于平稳凳子上,双手抓握体操棒(如患侧手不能抓紧可用绷带等包扎),肘关节伸直,向上举起约°-°,维持5-10秒,回到起始位。10下/组,3组/天。
病友坐于平稳凳子上,Bobath握手,肘关节伸直,把体操棒立于跟前,维持5-10分钟(时间视病友耐力而定),3次/天。
病友坐于平稳凳子上,Bobath握手,肘关节伸直,把体操棒立于跟前,维持5-10秒,肘关节屈曲使体操棒回到胸前。10下/组,3组/天。
上肢及手感觉/抗痉挛训练
直臂支撑训练:
坐位:病友坐于平稳凳子上,使患侧肘关节伸直,腕关节背伸,手指伸直按于板凳上,身体稍往偏瘫上肢压使偏瘫上肢负重(如肘关节不能维持伸直可用健手辅助)
立位:病友站立于桌旁,使双肘关节伸直,腕关节背伸,手指伸直按于桌上,身体稍往前倾使双上肢负重。
病友偏瘫上肢进行支撑训练,健侧手进行日常生活活动如擦桌子、下棋等。
日常生活活动训练
1、固定训练:
病友的患侧手在不引起肌张力增高的情况下固定物品,健侧手进行操作活动,如倒水时患手固定杯子,健手进行倒水活动。15-20次/组3组/天。
2、喝水训练:
病友的患侧手在不引起肌张力增高的情况下抓住杯子,健侧手辅助拿稳,双上肢对称活动进行喝水训练。15-20次/组3组/天。
在进行居家康复训练时,由于没有专业的治疗师指导,病友需要掌握一些训练的注意事项。
1、疫情期间,训练前后要洗手消毒,如有体温升高或其他不适感必须暂停训练;
2、训练时需穿戴宽松舒适的服装;
3、训练过程中必须有家属陪同以免出现跌倒等意外事故;
4、训练活动要根据自身情况选择,剂量可适当调整,避免憋气和过度疲劳
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