在我们的生活中有哪些因素影响着我们的健康

我们的生活本身是丰富多彩的，同时也是充满了风险的，健康风险又是生活中最常见的风险之一。

人类不断地认识风险、规避风险，才有了今天的繁荣昌盛。

慢性病在每个国家都是最常见的健康问题，而慢性病的治疗费用昂贵，对政府和个人都是巨大的负担。

世界卫生组织年世界卫生报告指出，高血压、高血脂、超重及肥胖、缺乏体力活动、蔬菜及水果摄入不足以及吸烟，都是引起慢性病的重要危险因素，而这些危险因素都和人们的生活方式密切相关。

以目前的医学发展，许多慢性病仍然是无法治愈的，但是危险因素却是可以预防和控制的。特别是早期的预防，可以极大地减少慢性病的发生和死亡。

慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，例如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒。

根据世界卫生组织推测如果消灭了这些风险因素，心脏病的发病可以减少80%，同时可以预防脑卒中和二型糖尿病，并且减少40%癌症发生。

由此可见，预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致这些慢性病的危险因素。

健康相关危险因素是指机体内外存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素。包括个人特征、环境因素、生理参数、疾病或者是亚临床疾病状态。

个人特征包括不良的行为、（如吸烟、身体运动不足、膳食不平衡、酗酒、吸毒、迷信、破坏生物节律）、疾病家族史、职业等环境因素包括暴露与不良的生活环境和生产环境，生理参数，是指有关实验室检查结果、体型和其他资料。

慢性病的危险因素有可改变的因素和不可改的因素，不可改变的危险因素主要包括家族遗传史、老龄化、性别、环境等，可改变危险因素主要包括心理不健康、不良的生活方式、（吸烟、身体运动不足，膳食不平衡），腰围超标、肥胖或超重、血脂异常、血糖、血压、血尿酸偏高，这些因素和个人健康和个人慢性病风险有密切的关系。例如吸烟和肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病和其他心血管疾病密切相关。

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