高血压啤酒肚最易惹卒中如何预防脑卒中

高血压+啤酒肚最易引发脑卒中

高血压是引发脑卒中最重要的危险因素，但近期一些专题研究发现，不同类型的高血压引发脑卒中的危险性不尽相同，其中，高血压合并腹型肥胖（又称中心性肥胖，俗称啤酒肚）的人极易发生脑卒中，这种现象在中老年人尤其明显。

研究表明，导致脑卒中的危险由高到低依次为：高血压合并腹型肥胖高血压合并低密度脂蛋白升高和/或高密度脂蛋白降低高血压合并一般肥胖高血压合并高血糖。

在高血压中，收缩压比舒张压影响更大。这一研究成果可客观地评价脑卒中的发病l因素并提示预后，也给脑卒中的预防提供了可靠依据。

体重正常是人体健康的重要指标之一，肥胖（体重指数25）和超重（体重指数23～25）是代谢综合征的重要组成部分，是亚健康的表现形式。肥胖是高血压的独立危险因素，肥胖者高血压患病率是体重正常者的3～4倍。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，更与脂肪的分布有密切关系，中心性肥胖的人高血压患病率最高，引发脑卒中的危险最大。这部分人发生胰岛素抵抗、心脑血管病和2型糖尿病的风险明显增高。所以干预体重，已成为预防脑卒中的重要手段之一。

年过四十每年做卒中筛查

脑卒中的预防分三级，其中一级预防（疾病发生前的预防）最重要，它的目的是使高危人群降低脑卒中发病率。自己属不属脑卒中的高危人群，40岁以上的人群可以自己进行脑卒中风险评估。脑卒中的发生有8个危险因素：

1、高血压病史（≥/90mmHg）或正在服用降压药，

2、房颤和心瓣膜病，

3、吸烟，

4、血脂异常，

5、糖尿病，

6、很少进行体育活动，

7、明显超重或肥胖（BMI≥26kg/m2），

8、有脑卒中家族史。

如果发现自己存在≥3项危险因素，就是脑卒中的高危人群，医院进行专业的筛查。年过40的人都能每年做一次脑卒中危险筛查。生活中，如果自觉一侧手臂或腿部突然麻木无力；突然出现言语障碍；突发单眼或双眼视物障碍；突然出现行走困难、眩晕或平衡困难；突然出现不明原因严重头痛，都应警惕为脑卒中发生的先兆。

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