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来源：潮州新闻网权威报道
作者简介陈汉波，医院内科副主任、神经内科副主任医师，年毕业于汕头大学医学院临床医学专业，年开始从事普通内科，神经内科专业临床工作，擅长于超早期脑卒中溶栓，重症肌无力危重血浆置换等诊疗技术，对脑血管病，帕金森氏病，眩晕症，睡眠障碍，抑郁症，重症肌无力等疾病诊治有丰富的临床经验，尤其在急性期脑梗塞治疗，二级预防等方面有较深造诣。现任广东省中西医结合学会委员，近年来有10篇论文在省级以上杂志发表，其科研项目《血浆置换治疗重症肌无力危重》获市级立项。
脑卒中（脑血管意外）是一种一瞬间的事，不可预料，表现为偏瘫、失语、严重时抽搐、昏迷等，一组急性脑血管病的总称，包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血等，它的发病率、复发率、致残率和死亡率都很高。严重威胁人类，特别是中老年人健康的常见病，是三大主要的死亡原因之一。而最重要的是即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的幸存者生活不能完全自理。所以，脑卒中病重在预防。一般认为，55岁以上的中老年人发病率及残废率均显著上升，因此，这部分人应该注意自己有否下列危险因素，如果这些因素相加，脑卒中机会更高。
首先要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。同时可考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。高血压病人要遵医嘱按时服用降压的药物，有条件者最好每日测1次测血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。室内注意保温，必须出门时要十分注意衣着的保暖，以避免或减少寒冷对机体的刺激使血压升高。
心脏疾病是引起脑卒中的主要原因，会导致供血不足或血栓形成，许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风，所以要积极治疗心脏的疾病，并请教你的医生是否可用一些抗凝治疗或抗血小板聚集治疗，这样可以降低中风的危险性。其他如高血糖、高血脂疾病也是脑卒中的危险因素，在医师指导下控制饮食，适量运动，以及药物治疗，使血糖、血脂在理想范围。
脾气暴躁，易于冲动，操劳过度，活动剧烈，睡眠过晚，酗酒等通常是脑卒中的诱因，要养成良好的生活方式，戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，如散步、打太极等。低脂饮食，常食蔬菜，水果和富含维生素，纤维食物，增加优质蛋白质如，豆制品，牛奶的摄入，少吃油腻食物，控制食盐、食糖、不暴饮暴食，晚餐避免过饱，保持大便通畅。这是预防脑卒中的关键。
如果有短暂性脑缺血发作史，如一次性黑朦，肢体麻木，头痛，耳鸣，面部感觉异常，言语困难等，就是高度危险信号，这类患者最终发生脑卒中的可能性较正常人高5—8倍，应该及时去找神经科医生，做系统的检查及积极治疗，以避免脑卒中的发生。
总之，从今天开始养成良好的生活方式，早期发现以及早期治疗高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等危险因素，是预防脑卒中的关键。
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