您血脂怎么样？
也许你不在意血脂怎么样，因为血脂高通常不会有什么明显不舒服的地方，而且如果不是检查过也很难发现，但这就是它可怕的地方：高血脂是沉默的杀手！
高血脂：患病人数超过2亿人
就是高血脂这个沉默的杀手，没有症状的它，给你的健康慢慢埋下了一颗颗雷，当雷爆炸的时候，可能你也注意不到原来凶手就是高血脂。
这颗雷可能是动脉硬化、颈动脉斑块、下肢动脉闭塞，也可能是肺栓塞、冠心病、心梗、缺血性脑卒中……
▲张澍
医院心律失常诊治中心主任张澍介绍说：
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告》估计，我国约有心血管病患者2.9亿，其中高血压患者2.7亿，紧随其后的就是血脂异常人数，估计目前已经超过2亿甚至更高。
高血脂：沉默的杀手
隐匿、逐渐、进行性、全身性
国家卫计委心血管病再生医学重点实验室副主任魏英杰介绍：
“大量研究资料表明，血脂异常是冠心病、心肌梗死、心脏性猝死和缺血性脑卒中的独立而重要的危险因素。
它通过加速全身动脉粥样硬化，对身体造成隐匿、逐渐、进行性、全身性和器质性的损害。研究还显示，人群血胆固醇水平每升高1%，冠心病发病增加2%～3%。”
▲高血脂的危害
与此同时，我国心脏病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死。《中国心血管病报告》估计，我国目前约有万心肌梗死患者，每年新增急性心肌梗死患者约60万。
每天一杯茶
稳住血脂，再也不用怕
所以说，血脂这个看似不起眼的东西，对我们的健康有着很重要的影响。那么怎么来改变呢？著名中医养生专家、中国中医科学院教授杨力提醒，调整饮食是控制血脂的基础。
在饮食中，中国古人早就发现了一个非常了不起的东西：用它不需要额外准备餐食，只要一只杯子、一壶热水，和一撮茶。
是的，就是茶。在所有茶中，不得不提到的就是苦荞茶，为什么呢？
苦荞中所含的黄酮类物质芦丁可软化血管，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾等功效。
苦荞茶中还富含蛋白质矿物元素和人体必须的脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可以说是和老年慢性病的克星。
?苦荞茶喝法?
方法：饭后取5g苦荞茶放入杯中，倒入开水冲泡，约3-5分钟即可，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝。
苦荞茶口感香醇，不苦，而且并没有副作用，很适合血脂高的朋友长期饮用来调理血脂，也适合血脂正常的朋友用来稳定血脂。
喝苦荞茶也不用怕像喝绿茶、红茶等一样，影响晚上的睡眠。
另外需要提醒的是，对荞子茶过敏的朋友不宜饮用。
每个看到这篇文章的朋友，都已经得到了一把远离心血管病、通向健康和长寿之门的钥匙，这也是一把可以传递的钥匙，赶紧去提醒更多您的亲友，和他们一起每天喝一杯苦荞茶吧~
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