北京学生治疗白癜风费用 https://m-mip.39.net/pf/mip_4527124.html
脑卒中的冬季预防
医院神经内科
脑卒中由于其高发病率、高致死率、高致残率已经严重影响众多人们的家庭幸福，也给社会带来了沉重的负担，预防疾病的发生是面对卒中的最好办法。
下面我们一起来了解一下
卒中是如何发生的
我们又该如何去避免？
卒中的预防简单来说就是健康生活方式的养成，少抽一支烟，少喝一两酒，少熬一次夜……每一次不良习惯的改善都让你离卒中更远。
了解脑卒中
科学早预防
冬季是脑卒中的高发期，尤其是高血压患者应格外注意，安全度过冬季。
那么在冬季时高血压患者又该如何预防脑卒中呢？在回答这个问题前我们先来了解一下相关原理。
问
冬季为什么易发脑卒中
冬季，由于寒冷刺激，交感神经兴奋性增高—血管收缩—小动脉持续痉挛—血压升高。特别是冷空气侵袭时，气温骤降，最易引发出血性脑卒中。
答
问
冬季我们应做好哪些预防
答
01
在脑卒中高发季节，保持情绪稳定，心情舒畅，睡眠充足，避免精神紧张和过度劳累。
02
高血压患者的娱乐活动应有节制，避免长时间下棋、看电视、打麻将等，拒绝参加具有刺激性的活动。
03
清晨起床时，可先仰卧片刻，活动四肢与身体，使机体做好起床的准备，先坐起，然后做几个伸展运动再下床，避免突然起身引起头晕。
04
冬季外出时，特别是从温暖处到寒冷处去时，血压常急骤上升，因此，我们应控制好房间内的温度，避免室内室外温度差异太大。
05
在脑卒中的高发季节，应当经常监测血压、血糖、血脂的变化。
季节性预防与长期预防相结合
在卒中高发期，除采取季节性预防措施外，我们还应有长期预防的目标，如避免脑卒中的高危因素，药物预防，食疗预防，适当的锻炼等等。
脑卒中虽然是一种严重危害人类健康和生命的疾病，但只要充分发挥人的主观能动性，积极主动结合季节、气候变化进行有效的预防，就能大大降低疾病的发生率及复发率，提高生活质量。
长按识别图中
转载请注明地址:
http://www.ohdqi.com/zcmbhl/14280.html
当前时间：