北京什么地方治疗白癜风 http://pf.39.net/xwdt/160309/4784099.html
尚医科普为人群
您是否曾在生活中遇到健康问题而无法解答？
您是否曾在网络中看到健康谣言而无法辨别真相？
莫慌，有我们在！
即日起，“复旦上医”推出专栏！
每天读点医学小知识
为你的健康管理保驾护航
今天是“世界卒中日”
今年的宣传主题是
“医体融合，预防卒中”
口号是
“科学运动，健康生活”
什么是“卒中”
脑卒中，俗称“中风”，一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病，因其高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及高费用率的“五高”特点被列为人类健康的头号杀手！
卒中的症状
卒中包括缺血性脑卒中和失血性脑卒中。
缺血性脑卒中：急性患者发病前可能会出现短暂性的肢体无力；也可能在没有症状的前提下突然发生脑梗塞然后出现一系列症状，如单侧肢体无力或麻木、单侧面部麻木或口角歪斜、言语不清、视物模糊、恶心呕吐等。
出血性脑卒中：症状突发，多在活动中起病，常表现为头痛、恶心、呕吐、不同程度的意识障碍及肢体瘫痪等。
预防卒中
高血压
高血压是脑卒中中最主要的独立危险因素。血压越高，持续的时间越长，越容易发生卒中。
对策：高血压患者一定要长期规律服药，定期检测血压，不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管。
糖尿病
糖尿病患者发生卒中的可能性比一般人大。糖尿病一方面会引起血管损害，造成动脉硬化和增加卒中风险，另一方面高血糖会进一步加重卒中后脑损伤。
对策：控制好血糖，也就是做好糖尿病的五驾马车：饮食，运动，药物治疗，血糖监测以及糖尿病自我管理教育。
高血脂
高血脂可增加血粘度，加速脑动脉硬化。
对策：改变不健康的饮食习惯：食用植物油，量减少；少食动物皮、鸡蛋黄、内脏和油炸等食物。
定期监测血脂。坚持服用降血脂药物，定期复查肝功能和肌酶，早发现药物副作用。
心脏疾病
如风湿性心脏病、冠心病、心瓣膜病、房颤、心肌梗死、二尖瓣脱垂、心脏粘液瘤、心功能不全等均可增加脑卒中的发病率。尤其要防止房颤引起的血栓脱落造成的脑栓塞。
对策：针对各种心脏病积极控制原发病。
房颤引起的脑栓塞，根据具体情况接受抗凝治疗，长期服药抗凝治疗期间，需要监测血凝血时间。
出院后定期监测凝血时间。
注意药物副作用。
生活方式
戒烟限酒
绝对需要戒烟；避免被动吸烟；戒烟困难者，可以就诊戒烟门诊
避免大量饮酒：推荐喝红酒，每日不超过ml为宜；白酒每日少于50ml;啤酒每日ml，对不饮酒者不提倡少量饮酒来预防心脑血管疾病
控制体重，增强锻炼
标准体重计算公式：
男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重
A=（你的实际体重-标准体重）/标准体重*%
A在上下10%之内为正常范围，增加10%-20%为过重，超过20%为肥胖。
想知道更多健康科普知识
请持续
转载请注明地址:
http://www.ohdqi.com/zcmbwh/14108.html
当前时间：