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脑卒中俗称“中风”，
是一类发病紧急，预后凶险的疾病。
我国是脑卒中的高发国之一，
也是世界上脑卒中患者最多的国家。
在我国，现患脑卒中病人数约万人，
每年新发病例数约万，
每年死亡人数约万。
幸存的脑卒中患者约3/4遗留偏瘫、
智力障碍等后遗症。
特别对于中老年人，
脑卒中已成为身体健康的第一“杀手”，
脑卒中的防治形势非常严峻！
了解脑卒中
脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病。包括缺血性和出血性卒中。
临床表现以猝然昏倒、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。
具有高发病率、高致残率、高死亡率及高复发率特点。
脑卒中前的黄灯警告
脑卒中作恶之前会释放“警报”，如：
1.身体一侧或双侧，上肢、下肢或面部出现无力、麻木或瘫痪。
2.单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或视物成双。
3.言语表达困难或理解困难。
4.头晕目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步态不稳。
5.头痛，通常是严重且突然发作，或头痛的方式意外改变。
出现上述症状，很有可能是脑暂时性血液供应不足的表现，如果这样的脑缺血状态没有及时改善，进一步就可能发生脑卒中。
但事实上很多人无法判断，自己或者身边的人已经中招了还不知道，有的老人家甚至休息一会、睡一觉，等子女回来了医院。
这时我们要牢记“FAST”判断法：
F即face（脸），要求患者笑一下，看看患者嘴歪不歪，脑卒中患者的脸部会出现不对称，患者也无法正常露出微笑；
A即arm（胳膊），要求患者举起双手，看患者是否有肢体麻木无力现象；
S即speech（言语），请患者重复说一句话，看是否言语表达困难或者口齿不清；
T即Time（时间），如若有上述三项任何突发症状，明确记下发病时间，立即拨打，尽可能快速、安全地将病人转运到最近的医院，将延误时间降至最低。
脑卒中发作的常见原因
最常见的原因是动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化就像水管生了锈附在管壁上，时间长了，锈块还可能脱落，水流就会越来越小。血管里的斑块脱落会导致远端更细小一些的血管分支堵塞，或者斑块越来越厚，血管也越来越狭窄，脑供血自然就受到阻碍。
其次是心房纤颤。心房纤颤是心律失常的一种，多见于老年人，因为心跳节律紊乱导致心脏里的血流不稳定，容易形成血栓，血栓一旦脱落，就有可能随着血流进入脑血管导致动脉堵塞。
哪些人容易发生脑卒中
高血压、高血脂、糖尿病、年龄≥65岁、肥胖（体重指数＞26，尤其腹型肥胖）、心房颤动、不良生活习惯（如吸烟、熬夜）、家族早发性心脑血管疾病（父母或兄弟姐妹在65岁之前出现脑梗死或心肌梗死）。
如果上述情况占了三项，或三项以上，在平时更要注意。
如何科学预防脑卒中
控制脑卒中，预防比治疗更重要。倡导健康的生活方式是预防脑卒中的关键：
1.控制高血压。高血压患者的脑卒中发生率是正常人群的3倍。
2.规律运动。规律运动指平均每周进行4小时以上中等强度以上的体育运动。
3.治疗高血脂。血脂异常与脑卒中发生之间存在显著的相关性。
4.合理健康饮食。多吃新鲜果蔬和鱼类、坚果、全谷食物；减少脂肪、食盐和糖的摄入。
5.减肥。肥胖可以导致心脑血管疾病、肿瘤等多种疾病的发生。
6.保持健康乐观的心态。不健康的心态，如斤斤计较、遇事易怒、抑郁等会增加脑卒中的发生风险。
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