脑卒中的防治
脑卒中，俗称中风，是一种突然起病的脑血液循环性疾病，也是脑血管疾病最严重的并发症，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的特点。
我国现存卒中患者多万，存活者中约3/4丧失劳动能力，卒中已成为我国居民第一位的死亡原因。
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卒中有哪些
◆◆先兆
中风的抢救越早越好，中国每年新发中风病人约万，但大多数人对中风缺乏认识，抢救不及时。
脑卒中发病前往往有许多先兆，如突然发生的单眼或双眼看不清东西，面部或单侧肢体麻木、无力，说话不清楚，剧烈头痛等症状，一般仅持续几分钟，极易忽略。
一旦出现上述先兆，医院求治，不可延误。对卒中的早期识别应牢记卒中自评“FAST”原则，即：Face（脸），观察微笑时面部或嘴角有无歪斜；Arm（手臂），双臂平举，观察是否有一只手无力垂落；Speech（说话），讲一句平常的话，听听看，有无口齿不清；Time（时间）如符合上述情况，应立即打急救电话寻求帮助。
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预防卒中
◆◆四步走
脑卒中发病突然，致残率高，但是可以进行预防。
1
首先要了解自己的血压，如有高血压病史，应经常监测并控制好血压，一旦确诊为高血压病后，应立即开始包括非药物治疗和药物治疗，并持之以恒，控制好血压；
2
要定期体检，40岁以上人群应定期体检，一年一次为宜，体检项目包括血压、血糖、血脂及心脏方面疾病，发现异常及时治疗；
3
是保持健康的生活方式，包括适当运动、作息规律、劳逸结合、多吃含蛋白质食物及纤维素较高的食物如蔬菜、水果，少吃盐和高脂食物；
4
是克服不良生活习惯，戒烟戒酒。
现在，脑卒中已经出现“年轻化”的趋势，高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食、代谢异常、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等因素是年轻人卒中的高危因素。
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警惕脑卒中
◆◆复发
在卒中的治疗方面，对于高危人群及卒中后人群，应长期坚持服用阿司匹林和他汀类药物，预防血管栓塞和延缓动脉粥样硬化的发展，以达到预防和阻止再发卒中，如没禁忌症应长期坚持服用。
脑卒中的特点之一就是容易复发，复发率可达25%，有些脑卒中治愈后尽是临床症状消失，其病理基础——高血压、糖尿病或动脉硬化并没有治好。
因此，脑卒中恢复后一定要继续治疗原发病，加强自我保健，并定期复查，警惕和防止复发。
防治卒中“点字诀”
炒菜用油少放点，
口味别咸清淡点；
戒烟限酒自觉点，
体重腰围控制点；
身腰腿脚勤动点，
鲜菜水果多吃点；
五谷大豆杂食点，
肥肉荤油少吃点；
开水牛奶多喝点，
精神愉快放松点；
休息睡眠充足点，
每日二便通畅点；
血压心率常测点，
吃药按时按量点；
勤看医生定期点，
要想活的滋润点；
防治知识多懂点，
思想态度重视点；
行动改变跟紧点，
养成习惯坚持点。
专家简介
李艳芳，副主任医师，医学硕士，现为东院内二科主任，湖南省中西医结合神经内科专业委员会委员，湖南省脑心同治专业委员会委员，荣获“长沙市青年岗位能手”等荣誉。
一直从事老年病工作，在老年心脑血管疾病的诊治方面积累丰富的临床经验。尤其擅长老年高血压病，老年冠心病，老年慢性心衰，老年脑血管病，老年神经退行性疾病等老年疾病的诊治。
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