脑卒中危险因素及应对方法

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“脑卒中”（cerebralstroke）又称“中风”、“脑血管意外”是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。调查显示，城乡合计脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因，脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。

脑卒中的出现有很多因素

今天给大家着重讲讲几大首要危险因素及应对方法：高血压、糖尿病、腹型肥胖、血脂异常。吸烟饮酒

一、高血压

脑卒中危险因素第一位

收缩压每升高10mmHg，脑卒中的相对发病风险增加49%，舒张压每升高5mmHg，脑卒中相对发病风险增加46%；收缩压每升高20mmHg或舒张压每升高10mmHg，脑卒中的死亡率翻倍。若能早期治疗，早期进行生活方式改变，控盐、改善运动等，可减少脑卒中发生率。

二、糖尿病

糖尿病与脑卒中的发生密切相关，脑卒中患者往往多合并糖代谢紊乱。所以糖尿病病人容易发生缺血性脑卒中，尤以及梗死最常见，其特征为多发性腔隙性或中小梗死。

改进生活方式，首先控制饮食，加强体育锻炼

2-3个月血糖控制仍不满意者，应使用口服降糖药或胰岛素治疗。

三、腹部肥胖

瑞典哥德堡大学用超声技术对肥胖者的脂肪分布情况研究表明，在肥胖程度相同的情况下：

?男性腹部肥胖者发生脑卒中的危险性增加3～5倍；

?女性腹部肥胖型发生脑卒中的危险比外周型肥胖大大增加。

所以~腹部肥胖的人要严格控制饮食，增加运动，控制体重。

四、血脂异常

血脂异常指血清中胆固醇和（或）甘油三酯（TG）升高，俗称高脂血症。血脂检查的化验单上往往有好几个项目，其中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）或总胆固醇（TC或chol）升高最应引起重视。

当发现体检单上血脂的指标异常了，那么首先应进行生活方式的调整：

即应坚持“三低”的生活方式：低盐、低脂、低糖。除此，应有相应的活动量。

有的人很瘦，也会出现血脂异常，有可能与遗传、内分泌、代谢等有关，因此，只要检查出血脂异常，就要采取干预措施。当生活方式不能改善血脂指标时，需要使用药物治疗。

五、吸烟及饮酒

据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加。戒烟限酒相当重要！

如何识别卒中也至关重要：

发现以上症状及时拨打，卒中的救治时间最是关键！

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