脑梗塞有哪些症状该怎么预防

脑梗塞是缺血性卒中的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗塞和脑栓塞等，是脑血液供应障碍引起的脑部病变。

临床表现：

1.呈突然起病，出现对侧偏瘫、偏侧麻木、偏盲，失语，情感淡漠、意识模糊，自发的丘脑性疼痛、或突然发生不自主的偏身抽搐症，眼球运动麻痹、瞳孔异常、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍甚至死亡。

2.多数不伴头痛、呕吐等颅内高压症状，较大动脉闭塞后数日内发生的继发性脑水肿可，使症状恶化并导致意识障碍，严重脑水肿还可引起致命性的脑疝危险。

诊断依据：

1.起病年龄大多在50岁以上，有高血压、糖尿病病史，或有动脉粥样硬化体征。

2.突然出现、数日达高峰的对侧偏瘫、偏侧麻木偏盲、失语、眩晕、复视、眼球运动麻痹、共济失调、交叉瘫、瞳孔异常、四肢瘫痪、进食吞咽困难、意识障碍等脑动脉闭塞性综合症。

3.颅脑CT检查阴性或符合血管分布的脑组织低密度或颅脑核磁共振检查见符合血管分布的缺血或水肿性病源。

预防：

1.积极运动

适当的锻炼可减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对调整血脂和降低血压均有益处。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。

2.控制体重

保持或减轻体重。

3.戒烟限酒

香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管痉挛，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。

4.合理饮食

注意多饮水；食物多样，谷类为主；吃毛豆、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；应吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜和纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。

5.情绪稳定

乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

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