每到冬季，乌鲁木齐的市民常会遇到雾霾天，雾霾会对呼吸系统、心脑血管系统都会造成危害，造成这脑卒中和心脏病发病率增高。据统计，我国每年卒中新发病人数约万，每年死于卒中的病患人数超过万，卒中已经成为中国人的第一致死病因，占死亡总数的22.45%，在我国每6秒就有一个人死于卒中。同时，脑卒中是单病种致残率最高的疾病，从没有哪个病种像脑卒中那样可以短时间内使患者口眼歪斜、言语不利、半身不遂，从而丧失生活尊严。脑卒中先兆不久前，医院在医院大厅举办了义诊活动，现场，医院医院心脑血管科主任贾红娥就脑卒中的冬季预防与康复进行了讲解。“脑卒中即人们通常说的脑中风。卒中是翻译西方的说法，表示这个病来得很急很突然的意思。而中风则是传统医学中带有对治病原因解释的一种说法。”医院医院心脑血管科主任贾红娥发病与肝、肾、脾胃等脏腑功能失调有关。从中医角度来说，肝阳上亢、痰湿内阻、阴虚、血瘀都可能导致中风。中风先兆包括上实下虚两种症状：上实为头晕、头痛、耳鸣、舌根不利落。下虚为下肢无力、走路如踩棉花、半身或一侧肢体麻木。出现这医院检查。冬天多发“中医认为寒主收引，所以冬天是心脑血管病的高发季节，在加上雾霾，所以老人们需要特别注意。”贾大夫介绍了冬天防治脑卒中的方法：因为心脑血管疾病常伴有高血压高血脂，所以最重要的就是稳定血压降低血脂。而这样就要求大家努力做到情绪稳定，保持适量的运动。情绪稳定就是不生气，适量的运动还是有不少讲究。冬天的运动一定要避开雾霾，最好是上午十一点以后，太阳出来后再去活动。建议活动距离是三至五公里，以慢性活动为主，比如慢跑或者打太极拳。活动以微微出汗为宜，具体的活动量因人而异。比如说中风患者，只能躺着就要坚持坐一会儿，坐就是他的运动；腿痛的人也要控制自己步行的距离；贵在坚持，不要超过自己身体能承受活动量，坚持有氧运动。吃上要注意另外在吃的方面，要多吃一些健脾消湿、补气养阴的食物。少吃肥甘厚味，就是少吃肉，少吃味道重和甜的食物，避免痰湿加重。建议有条件的人在两年内做一到两次健康体检。此外，临床资料显示2/3以上的脑卒中首次发病者是60岁以上的老年人，但这并不能说明年轻人就可高枕无忧。现在，脑卒中已经出现年轻化的趋势。年轻人脑卒中的危险因素除了高血压、酗酒、吸烟、夜生活过度、高脂肪饮食外，还有代谢异常、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等因素。因此，对年轻人来说纠正不健康的生活方式，是青年人远离脑卒中的关键。小贴士
雾霾天气含氧量低，加上污染物聚集，老年人很容易感到胸闷，造成血管痉挛、血压波动，导致脑部缺血缺氧甚至中风。同时雾霾天气中有很多毒害物质，可能导致肺癌等呼吸系统疾病，也可能诱发头痛头晕，导致脑中风患者肺部呼吸不足全身痉挛抽搐，引发脑中风的二次复发。特别是最近气候冷暖不定，温差变化较大，冷空气刺激，会使血管骤然收缩，导致管腔狭窄，血液流通受阻，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。
贾红娥：医院南门心脑血管科主任，擅长中西医结合治疗高血压，冠心病，心衰等，对脑血管病早期、中期及晚期的康复有一定的见解。在职研究生学历，曾在医院心脏中心进修心血管疾病，长期从事心脑血管病的诊治，擅长老年高血压、冠心病、心衰及骨质疏松症的中西医结合治疗。这里长按
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