俗话说“长寿先养脑，养脑度百岁”，脑健康既关系到个人的健康长寿，也关系到个人在职场和事业上的成败，由此看来大脑健康的重要性不言而喻。然而在现实生活中，人们为了应付生活和越来越大的工作压力，长期处在一个高压的环境中，导致头痛、健忘、卒中、老年痴呆、脑肿瘤等脑部疾病纷至沓来。
随着社会的进步发展，现在人们每年都会做常规体检，但极少有人在没有头痛、眩晕等症状的情况下，主动地去进行大脑健康检查。就如同汽车一样，大家对大脑也应该进行定期地“保养”——对大脑进行健康体检，做到“早发现，早治疗”。
哪些情况需要做脑健康检查？
①年龄40岁以上者；
②处于“亚健康”状态者；
③有脑血管病危险因素者：三高者、动脉硬化、短暂性脑缺血发作（小中风）、代谢综合征、长期吸烟、长期饮酒者；
④有肢体无力或麻木者（即使是短暂无力或麻木也包括）；
⑤头痛、头晕者、耳鸣者；
⑥情绪不佳、睡眠不好者；
⑦记忆力下降者；
⑧有颈椎病者。
脑健康检查前应注意哪些？
①体检前一天禁食辛辣食物，戒酒，放松心态；
②体检当日穿着易于穿、脱的宽松衣物。精神放松；
③体内带有心脏起搏器、人工瓣膜、角膜的患者，或有体内金属异物的部位，不能做磁共振成像检查；
④对对比剂过敏的要在病历上注明并告知核磁检查室工作人员。
脑健康检查应查些什么？
脑体检除了健康体检需要常规做的一般检查：血压、血脂、血糖、体重等外，对于脑的检查主要有颅神经的检查和躯体神经的检查。颅神经检查一般包括眼，耳。眼是大脑的窗口，眼球的运动是否异常，眼底的血管是否正常，眼底是否有水肿，都可以提示颅内神经和血管有无损伤，脑血管有无硬化、狭窄。颅内压力有无增高。听力：有无耳鸣，听力下降等等。躯体神经的检查主要是躯体的运动和感觉有无异常，比如：有无四肢无力，走路不稳，身体的发麻，疼痛、冷热感
觉的减退，等等的检查。主要的检查方法有：内分泌激素的检测，头颅CT,头颅的核磁共振（MRI）,颈动脉B超。
小贴士如何“科学用脑”？
1、给大脑供“氧”
保证大脑有足够的“氧”，这就需要大家要给大脑提供充分的休息时间，睡眠，有氧运动，轻音乐等。
2、给大脑供“养”
给大脑补充营养，多吃蔬菜、水果、坚果、奶类、鱼虾等维生素类和蛋白质类含量比较高的食物。
（文章来源：新华网/南京日报江门神经内一区网络摘编整理欢迎转载或者摘录使用并标明出处）
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