“脑卒中”，俗称“中风”，又称“脑梗”、“脑溢血”，已经成为人们最为担忧的恐怖疾病代名词。其发病率、致残率、死亡率以及复发率之高，成为公认的危害我国居民健康的第一杀手，近年来更有低龄化发展的趋势。是导致人类死亡的三大主要疾病之一，而且存活者中50%—70%患者都有严重的后遗症。医院（医院医院）在治疗防治“脑卒中”方面积累了一定经验。为了能够让人们全面了解“脑卒中”的危险，了解其发病原因，学会采用健康的生活方式、技能以及合理的保健养生方法进行预防，医院（医院医院）中医综合科明康文主任将为你科普相关知识。
脑卒中年轻化趋势明显，专家详解认识误区
据明主任介绍，近年来，我国脑卒中的发病率显著上升，死亡率更是居高不下，每年秋冬季节都是其高发期。在我国脑卒中亚型中，近70%的患者为缺血性脑卒中，最新数据显示，我国缺血性脑卒中年复发率高达17.7%。更让人担忧的是，其首次发病年轻化趋势日益明显。“很多人都认为，脑卒中是老年病，年轻人不会出现。其实，这是一个误区。快节奏的都市生活、不健康的生活方式和日趋增大的生活压力都能够导致脑卒中的发作。前段时间，我们接诊的一名病人王先生才35岁，发病前没有什么预兆，突然发现左腿走不动了，到医院后我们确诊为缺血性脑卒中。幸好送医及时，经过紧急治疗，已经康复了。大量病例说明脑卒中已经不再仅仅是老年病了，有年轻化的趋势。”
专家阐述脑卒中发作前兆，治疗要与时间赛跑
“脑卒中如此可怕，其发作前兆是什么呢？”就此问题明主任表示：“如果自己忽然感到一侧肢体出现麻木、无力症状，或者说话发音不清、眼花、眩晕、头痛、喝水呛咳等症状，就可以将其视为脑卒中发作前兆，医院进行进一步检查。”
“很多人都没有重视这些早期症状。”明主任提醒道：“这些看似不起眼的症状一定不要忽略。要知道，脑卒中治疗强调的就是与时间赛跑。发病3~4.5小时之内是最好的治疗时机，如果采取有效治疗，在脑细胞完全梗死前及时恢复供氧供血，就能够全部或部分恢复功能。”
中医养生保健效果显著，早防早治事半功倍
怎样才能应对脑卒中这一人类健康最大杀手呢？明主任认为：“虽然脑卒中对人危害很大，但是如果能够早防早治，就能够起到事半功倍的效果。脑卒中的危险因素可以分为可干预和不可干预两种。对于高血压、糖尿病等可干预因素都有相对应的预防措施。例如高血压病患者应减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；糖尿病患者要采用改进生活方式、营养治疗、运动治疗、药物治疗等综合治疗方式控制血糖；血脂异常患者可以通过改变生活方式及加强锻炼来改善血脂；肥胖者（BMI25）的患者要控制或减轻体重；缺乏体力活动者要适度增强有氧活动；睡眠呼吸暂停综合征患者要积极接受治疗。此外，戒烟戒酒也能够有效降低脑卒中发病风险。
医院（医院医院）在治疗预防脑卒中方面有什么独特的方法吗？明主任介绍：“我院针对脑卒中患者大多是痰湿、淤血、阴虚阳亢体质的情况，采取了相应的保健方法。对于痰湿质老年人，在饮食保健方面以清淡为主，多吃薏米、茯苓、山药、白扁豆、莲子等具有健脾、化痰、祛湿功用的食物。穴位保健则选择中脘、足三里、丰隆。同时建议每天应进行八段锦、有氧瑜珈等规律的有氧运动，合理的饮食习惯，控制体重；对于血瘀体质的老年人建议多吃黑豆、木耳、山楂、西红柿、生姜、洋葱、大蒜、桃子、玫瑰花茶等具有活血化瘀的食物。穴位保健选择百会、四神聪、上星、血海。同时在日常生活中避免寒冷刺激，注意动静结合，情志舒畅，勿恼怒郁愤；对于阴虚阳亢质老年人可以多吃小米、麦粉及各种杂粮和豆制品、瘦肉、鱼肉、菊花、枸杞子等甘凉滋润的食物。穴位保健选择百会、三阴交、太溪、涌泉。同时每天进行半小时-1小时的有氧运动。”
在生活中采取哪些措施，才能够有效预防脑卒中这种可怕的疾病呢？明主任认为：“比如，在平时采取健康的生活方式，积极锻炼身体，避免肥胖。平时要定期检查身体，及早发现危险因素。此外，中医养生保健对于预防脑卒中效果也十分明显。广州福瑞医院内设的养老机构，在这里住的老人很多，我们24小时对其身体状况进行监测，并定期采取艾灸、按摩等方式进行保健，有效降低了脑卒中的发病率，而一旦发病也能够及时得到治疗。”
在专访的最后，明主任强调：“脑卒中虽然可怕，但是这是一种可防可治的疾病，危险因素的控制至关重要。大家要正确认识，有任何不适情况及时就医，就可以最大程度的降低其危害。”
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