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来源：健康中国
近来，一则国庆期间的新闻在小编脑海挥之不去：21岁在长沙读大学的小谢，趁着假期和朋友们在网吧打游戏鏖战了3天3夜，那是一个废寝忘食啊，终于，在中秋节的凌晨，小谢因呕吐、医院，医生诊断小谢为脑卒中。
脑卒中？不就是中风？嘴歪眼斜半身不遂？这不是爷爷奶奶辈的人才会得的病吗？21岁？纳尼？
总而言之，看了这则新闻后，小编内心久久不能平静。。。。。。
为了不让小谢同学的悲催发生在周围兢兢业业打游戏的朋友身上，小编拿出了小本本，认认真真做了份脑卒中防治大全。正好赶上世界卒中日，你是不是也应该转发收藏造福身边各位亲友呢？
首先，来看看中风的可怕。
“脑卒中”俗称“中风”，一种急性脑血管病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一种疾病，包括缺血性和出血性卒中。临床表现以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、智力障碍为主要特征。在我国，脑血管事件登记显示缺血性脑卒中病例日益增多，而脑出血病例逐渐减少。
《年脑卒中流行病学报告》显示，我国现有脑卒中患者万人，每年新发脑卒中万人，每年卒中死亡人数万人，每12秒即有一个中国人发生脑卒中，每21秒就有一个中国人死于脑卒中，每年因中风而死的中国人占所有死亡人数的22.45%。目前，脑卒中已经成为我国居民的第一大死亡原因，是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病。
这么一看，还真是让人怕怕的。
那么，哪些是中风的发病大户呢？
从性别、年龄上看，中国脑血管病死率总体男性高于女性。脑血管病导致的死亡多发生在40岁以后，50岁以后病死率明显上升，且各年龄段男性病死率明显高于女性。
从职业上看，经济收入较高的人群较收入低的人群脑卒中发病率低，户外重体力劳动者发病率较高。
从行为因素上看，最大的危险因素是吸烟。其次是精神压力，第三是运动减少。
从疾病因素上看，如高血压、糖尿病、心脏病，还有血脂异常等。
另外，如果你有以下3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。
1剧烈头痛2眩晕难受3一侧麻木4眼前蒙黑5舌根发硬
6经常呛咳7哈欠连天8握力下降9常流鼻血10白天嗜睡
以上可是脑血管崩溃前的10个信号！！！
看到这，也许你会认为这就是中年危机，但是，各位不要忘记了21岁的小谢同学，脑卒中发病不仅有年轻化趋势，而且发起病来也是不分性别和年龄的。
中国工程院院士王陇德在健康报社出品的《院士讲科普》脑卒中篇里就强调，脑卒中已经不再是60、70多岁人的专利了，30多岁的人也可能患这个病。如果我们不加以重视，年轻化的趋势还会加重哦！
So,时间就是大脑，卒中急救争分夺秒
研究显示，缺血性脑卒中发作超过4.5个小时就意味着错过了最佳救治时间窗口，但目前我国能在4.5个小时内接受治疗的卒中患者不到2%。
怎么办？
第一，推荐使用FAST评估方法，
尽早识别自己或家人是否患有卒中，及时治疗可拯救卒中患者生命。提高生活质量。
F（Face）:您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？A（Arm）:您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？S（Speech）:您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？T（Time）:如果上述三项有一项存在，请您尽快就医。时间就是生命，少一分延误，多一分康复！
第二，中国卒中急救地图发挥作用
今年9月30日，中国卒中急救地图正式发布。中国卒中急救地图致力于实现＂三个1小时”的急救时间窗，即发病到呼救不超过1小时，院前转运不超过1小时，入院到给药不超过1小时。家中有中风患者或者卒中危险人群的，应时刻在衣服口袋中放一张小纸条，写明自己是卒中患者或者高危人群，便于危急时刻请求周围人立即拨打‘’，尽快送至最近的医院。
例如下图：
万一卒中了？那想康复就要听从医生的
康复治疗方法包括医疗措施（如药物等）、物理治疗方法、言语训练、心理治疗、中医治疗（如针灸）和康复护理等。物理治疗又包括光疗、磁疗、水疗、电疗等。
脑卒中患者康复锻炼要注意以下问题：应在卒中病情稳定或不严重时进行，避免加重病情。对于有体温、心率、血压、呼吸系统及消化系统疾病的患者，不应进行康复锻炼。康复锻炼需在专业康复医师的指导下进行，医生会制订个体化的方案。康复锻炼的运动量应适度，强度由小逐渐增大，避免出现疲劳。康复锻炼需遵守严格的节律和持续时间，不宜随意更改锻炼计划。在康复锻炼进行的同时，不应忽视药物治疗等措施，应维持正常的生活方式。
中风来的这么急促，我们怎么办？
记住一点：预防很重要，80%的脑卒中可以预防，全社会要行动起来，共同
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