年10月29日
是第14个“世界卒中日”
今年的主题是“预防为主，远离卒中”
口号是“远离卒中，从健康生活开始”
世界卒中日WorldStrokeDay
为呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识，世界卒中组织（WorldStrokeOrganization）将每年的10月29日定为“世界卒中日”，每年设定一个主题，全世界各国都围绕这个主题开展各种相关活动。
健康义诊进社区
为加强“脑卒中”相关医学知识的宣传普及，增强社区居民的健康意识、疾病的预防和自我保健意识，10月29日下午，医院妇科内分泌科王淑敏、急诊（内科）兰倩宇等专家一同走进长安区桃园社区卫生服务中心，为社区居民进行谈固院区即将开诊暨健康义诊咨询活动。
妇科内分泌副主任王淑敏、急诊（内科）医生兰倩宇、护士郝雪飞为社区居民答疑解惑。
活动现场，医护人员还为前来问诊的社区居民提供了听诊、量血压等服务，并向居民讲解了“脑卒中”相关的医学常识以及日常如何预防，对有隐患的居民及时给予提醒，在生活习惯、饮食、用药等方面提出指导意见，并发放相关宣传资料，让当地社区居民体验到了就地享受免费医疗服务的便利。
前来问诊的社区百姓络绎不绝，对医护人员耐心的服务态度、优质的医疗水准纷纷称赞，表示希望以后能多多举办类似的活动！本次活动近百人从中受益。
科普时间
1.什么是脑卒中
脑卒中(Stroke)是脑中风的学名，俗称“中风”，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，被称为“人类健康的头号杀手”，是一种具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的“四高”疾病。临床表现为一次性或永久性脑功能障碍的症状和体征，以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、智力障碍为主要特征。
2.脑卒中的危害
脑卒中是影响我国群众健康的重大疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍精神抑郁等，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。
脑卒中不仅给个人、家庭、社会带来沉重的负担，而且患者得病后的治疗往往是花费了大量的人力、物力、财力，效果仍难以令人满意。据世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中;每6秒钟就有1人死于卒中;每6秒钟就有1人因为卒中而永久致残。在中国，卒中也已成为取代肿瘤的居民首位死亡原因。
3.如何预防脑卒中
高血压、血脂异常、糖尿病，以及生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切，血压越高，脑卒中风险越高。血脂异常与缺血性脑卒中发生率之间存在明显相关性。降低血压，控制血脂，保持健康体重，可降低脑卒中风险。
国內外的防控经验都证实脑卒中“可防可控”。脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
日常生活行为应注意：
1.注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。
2.酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累、用力过猛。
3.克服不良嗜好(吸烟、过量饮酒、久坐等)。
4.注意气候变化、保持情绪平稳。
5.老年人应防止过快改变体位，避免便秘。
6.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。
出品：外宣医联部
指导专家：急诊（内科）张洁芳
文字：外宣医联部吕丹徐莉
排版：外宣医联部徐莉
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