天气变冷血糖难控专家支招控糖保健妙招

天气渐冷，许多糖友都向我们反映感冒了，血糖波动大，不会控制，咨询如何控糖的问题。

那么，为什么秋冬天血糖容易升高呢？

1、寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加而升高血糖，尤其是骤然变冷时血糖、血压升高更明显，易发生心梗、脑梗塞和脑出血。2、寒冷刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素又能促进肝内储存的糖分释放，使得肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少，导致血糖升高。3、如有糖尿病、血管和神经病变者脚局部血液循环障碍、局部感觉迟钝加上冬季皮肤乾燥和皴裂，细菌易入侵均可发展成足部溃疡，使血糖升高。4、冬季人们食欲大增，为驱寒每天吃较多油腻厚味食物，加上室外寒冷，减少了户外运动均可不知不觉升高血糖。5、血糖控制不好的糖尿病人对天气变化的适应能力下降。当气温发生变化时，病人容易发生感冒或者其他疾病，这些继发疾病和糖尿病互相影响，不仅使糖尿病难以控制，而且继发疾病也难以治愈。在这里，我们提醒糖尿病朋友们，从现在开始就要以下做好4点，控制好血糖，严防并发症，方可安全度过秋冬过度时间。01警惕：餐后高血糖

天气变冷后，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，很容易引起血糖升高。在秋冬季要特别注意监测餐后血糖，平时只







































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