脑卒中是脑中风的学名，又叫脑血管意外，是由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所致的急性疾病。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑卒中发病急骤、病情非常凶险，死亡率非常高，是世界上最重要的致死性疾病之一。有幸经抢救存活者又面临较高致残性后遗症的巨大痛苦，所以又被称为“时代瘟疫”。全球每年死于脑卒中的患者近万人，是第二大致死原因，充分认识脑中风的严重性，提高脑中风的治疗与预防水平、降低脑中风的发病率，致残率和死亡率是当务之急。
脑卒中分成两类：
1、缺血性脑卒中大约占所有脑卒中的80%。是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。临床上又分为脑梗死和脑栓塞。
2、出血性脑卒中分为两种亚型：颅内出血和蛛网膜下出血。出血量决定了脑卒中的严重程度，出血性脑卒中的死亡率大大高于缺血性脑卒中。
脑卒中的危险因素有：
一、无法改变或控制的因素
1、年龄：年龄增高发病率增加；
2、性别：男性＞女性；
3、家族史：有心脑血管疾病家族史
二、可以改变或控制的因素
1、高血压、高血脂、糖尿病、房颤；
2、吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少；
3、既往有冠心病或心脏病发作史；
4、既往有外周动脉疾病史。
5、发生过中风的人再次发生中风的风险高于其他人9倍。
脑卒中常见十个预兆依次为：
1、剧烈头痛
2、突发眩晕，摇晃不稳
3、哈欠连绵
4、口吃
5、一过性黑曚
6、视物模糊
7、握力下降
8、一侧肢体或面部麻木
9、突发说话困难
10、突发意识不清或嗜睡
生活中如果发现不能微笑、嘴角或眼角下垂、上肢不能伸举、吐字不清晰沟通困难，请立即拨打急救电话。必要时不要放下电话，询问并听从医生指导进行相关处理。
如果抢救及时，能够有效治疗急性中风，降低致死率和致残率。
脑卒中的预防
由于脑卒中多起病急，发展快，病情重，若抢救不及时或措施不当，病情很快恶化，危及生命，治疗效果并非十分理想。所以预防中风的发生比治疗中风的意义更大。脑卒中的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指对已经具有脑血管病危险的人群控制其危险因素，防止脑血管病的发生。二级预防是指对于已经发生脑血管病的病人采取预防措施，预防脑血管病的复发。
一级预防：
通过降压药、低盐饮食等将血压逐渐降至/90mmHg以下。在服药过程中，医院咨询专业医生，切勿擅自更改治疗方案或停药。通过控制饮食、降糖药，将血糖降至3.9-6.1mmol/L正常范围。积极治疗心脏疾病、日常保持清淡饮食，食盐摄入量每人每天不超过5g、控制血脂过高、参加适度的锻炼，减轻体重，避免肥胖，。
二级预防：
（1）、控制脑卒中的危险因素
高血压、糖尿病、心脏瓣膜病、高脂血症等目前均被视为卒中的独立危险因素，积极治疗相关疾病是二级预防的重要内容。
（2）、保持健康的生活方式：适量的体育锻炼，提高耐寒能力；合理饮食，少吃油腻食物，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，每人每天食盐摄入量控制在5克以内；多吃新鲜蔬菜水果，以提高钾摄入量；不吸烟、不酗酒，控制体重，保持愉悦心情，维持心理平衡，杜绝不良生活方式。只要注意避免以上不良因素，就可有效预防脑卒中。
（3）、定期做体检
每半年至一年至少做一次身体检查，不要用保健品代替药品治疗慢性病。医院检查血压、血脂、血糖、心电图、血粘度等，尤其是那些有过中风先兆的患者及具有高血压、动脉硬化、糖尿病的患者,即使是自认为健康的中老年人，也应选择必要的辅助检查和化验检查，及时发现，以免错失预防和早期治疗的良机。
冬春季节如何预防心脑血管疾病？
冬春季节是心脑血管病的高发季节，老年人应该注意饮食起居，还要做到以下几点，就可大大减少心脑血管疾病的发生：
1、注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，昼夜温差大，气温下降时，要注意及时添加衣服。
2、由于冬春季节气候寒冷，血管容易收缩，血液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血液黏稠度。
3、情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此，一定要保持心态平和，避免情绪激动，大喜大悲大怒尤不可取。
4、日常生活小节：醒来时不要立刻离开被褥，起床动作不要过猛，适应室内温度后再起床，洗脸刷牙要用温水，上厕所时应穿着暖和，大小便不要过度用力；洗澡时要先把浴室温度提升到适宜温度再脱衣，外出时注意保暖。
疾控中心全体职工祝您及家人身体健康，合家幸福！
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