年10月29日是第12个“世界卒中日”，宣传主题是“预防卒中”。
什么是脑卒中
脑卒中也就是我们俗称的“脑中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起的脑组织损伤的一组疾病。据调查显示，脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因，脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。但也不必惊慌，脑卒中是可以预防的，只要做好预防措施，就会显著降低患病的风险。
什么是脑卒中的高危因素？
高血压，糖尿病，高血脂，心律失常，肥胖，不运动，酗酒，抽烟，不健康的饮食习惯等。高危因素会大大增加脑卒中的风险。
教你如何预防
脑卒中的一级预防
①改变不健康的生活方式，戒烟限酒，同时避免被动吸烟。
②控制高血压、糖尿病、高血脂等危险因素。高血压、糖尿病患者一旦确诊必须终身服药，血脂偏高要适当服用降血脂药物。
③控制体重、锻炼身体，每天花30分钟做一些简单的运动，如步行或家务劳动。
④低盐低脂饮食，每天吃蔬菜和水果。
⑤一旦有动脉硬化，必须规律服用抗血小板药物。
⑥房颤或者有换瓣手术的患者必须抗凝治疗。
脑卒中的二级预防
二级预防就是针对已经出现的预警信号，仔细查找原因，给予积极治疗，减少并发症和后遗症，预防脑卒中再发作。治疗包括药物治疗、外科手术治疗以及介入治疗等方法。
脑卒中发生时的症状及紧急处理
常见症状
突发一侧脸部、手臂或腿部感到无力、麻木；
突发神志迷茫、言语错乱、说话困难或无法理解他人言语；
突发单眼或双眼视物模糊不清；
突发行走困难、眩晕、失去平衡、或协调能力；
突发不明原因的剧烈头痛；
晕厥或意识丧失等。
脑卒中发病时的紧急处理
一旦突然出现上述一个或多个症状，就有可能是脑卒中，家人应保持冷静，迅速拨打急救电话，立即就医，同时记住患者的发病时间。让患者保持仰卧姿势，头肩部稍垫高，呈头高脚低位，以减少头部血管的压力。保持呼吸道通畅，有呕吐或昏迷者将头偏向一侧，以防止痰液或呕吐物引起呛咳或吸入气管造成窒息。同时，可解开患者的领口纽扣、领带、裤带、胸罩，如有假牙也应取出。病人有抽搐时，可将两根竹筷缠上软布塞入上下齿之间，防止舌咬伤。由于脑卒中会进展，即便症状不严重也要及时就诊。
预防脑卒中，从今天开始。
供稿：徐燕、肖丽娟
责任编辑：吴振威
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