这里都是关于“吃”和“关心”的故事
就是上周的事儿，家住武汉的吴婆婆扫墓回来后没几天，突然一觉醒来忘了讲了几十年的武汉话该怎么说了，而是叽里咕噜的说起了粤语！咋回事？
医院才知道，吴婆婆并不是“中了邪”，而是中风了，也就是脑卒中。而这突然的语言切换是因为病变的部位范围可能只损害了武汉话的语言中枢，而年轻时学会的粤语语言中枢并没有受损......
中风，又称脑卒中，是急性脑血管病。发病是由于各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，持续时间超过24小时。通常是指包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。英语没过四级，觉得自己就会以后顶多是从方言转换成普通话？觉得自己身体倍儿棒年纪轻轻中风跟自己没关？先对对下面这几条再说吧！导致中风的危险因素高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式（酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等）、心源性脑梗死、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病等
估计看到不健康生活方式就中枪了一大片吧？或者看到其他的危险因素，是不是也突然想到了自己身边的亲友？
唉，作为高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率、经济负担重的急性脑血管病，幸存者中约75%的人都留有不同程度的偏瘫等后遗症，其中部分病人丧失劳动能力和生活能力。
而我国中风后存活患者中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%。脑血管病已经成为我国居民第一位的致死病因。
说了这么多，其实不昧叔的初衷很简单，就是希望大家可以从饮食开始，好好保护自己的身体，也早点提醒家人朋友注意膳食预防，路这么长要一起走，谁也不许任性的先把自己折腾丢了。
膳食预防
合理适量还多样：各种食材雨露均沾，适可而止，只顾着香了嘴巴，却苦了身子的事儿咱甭做，尤其无肉不欢的朋友，动物蛋白质如瘦肉、鱼类、禽类等，切记适量。
控盐控盐控盐：重要的事情说三遍，之前我们还有专门的文章说少盐减盐控盐，苦口婆心，你得往心里去啊。降低食盐摄入量，每天控制在6克以内，盐量控制不好小鲜肉就容易变成老腊肉咯。天天都是果蔬日：多吃水果蔬菜除了可以提高钾摄入量，还能减肉肉补水水还防霾霾，多么划算的好买卖啊。加强体育锻炼：再说一次，管住嘴也要迈开腿，吃动平衡才是人生真谛。SAYNO：戒烟限酒，控制体重，杜绝不良生活方式。
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