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春季是脑血管病的高发期，这个时候气温还不稳定，乍暖还寒，尤其是中老年人普遍存在血液或血管的病变，对气温的变化更为敏感，也更容易导致脑血管病的发生或复发。该如何预防脑血管疾病的发生？突发脑血管疾病，我们第一时间该怎么做？医院神经内科副主任姚涛来和大家聊聊相关话题。
姚涛，医院首义院区神经内科副主任、副主任医师。曾在国内核心期刊发表论著十余篇，主持市局级科研课题一项，目前担任武汉市老年医学会理事，武汉中西医结合学会神经内科分会、湖北卒中学会、湖北心身学会委员，湖北抗癫痫协会、武汉市神经免疫肌病学组委员。
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解答
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Q
脑血管疾病最常见的就是脑卒中，抓住救治的“黄金时间窗”，医院非常重要，“黄金时间窗”是多长时间？
救治脑卒中患者的“黄金时间窗”是4.5小时。为什么是4.5小时？因为在这个时间段内，给予患者静脉溶栓的治疗可以达到比较好的效果。如果患者没有在这个时间窗内得到救治，那么静脉溶栓的效果会减小，副作用会变大，出血的风险会增加。
所以家属要在最短的时间内将患者医院，一定要记好4.5小时脑卒中“黄金时间窗”，在这个时间段内及时治疗，患者才会有一个比较好的预后。
A
Q
我们该如何预防脑血管疾病？
首先需要有良好的生活方式，包括合理的膳食、适度的运动、戒烟限酒，保持一个良好的心理状态。保证充足睡眠，不要熬夜。
另外也要提醒大家，如果发现自己或家人出现不明原因的头晕、言语不清或者认知功能障碍，就有可能是脑卒中的一个先兆，这个时候要及早地送医，早诊断、早干预。
A
脑卒中的常见症状有哪些？
突然发生以下一个或几个症状：
1、一侧肢体（伴或不伴面部）无力、笨拙、沉重或麻木。
2、一侧面部麻木或口角歪斜。
3、说话不清楚或理解语言困难。
4、双眼向一侧凝视。
5、一侧或双眼视力丧失或模糊。
6、视物旋转或平衡障碍。
7、既往少见的严重头痛、呕吐。
8、上述症状伴意识障碍或抽搐。
如果你记不住这么多症状，那么请记住最简单的三个动作：
1、对着镜子微笑，如果发现嘴角左右明显不对称，说明有面瘫的可能。
2、双手伸到正前方平举，如果一只手臂总是掉落，可能是早期偏瘫的表现。
3、说一句平时可以顺利说完的话，如果不能，表示可能出现语言障碍。
如果发现这三个动作至少一个有异常，就要高度怀疑脑卒中。
如何预防脑卒中
针对不同的危险因素有不同的预防脑卒中的对策：
高血压
高血压是脑卒中中最主要的独立危险因素。血压越高，持续的时间越长，越容易发生卒中。
对策：
高血压患者一定要长期规律服药，定期检测血压，不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管。
糖尿病
糖尿病患者发生卒中的可能性比一般人大。糖尿病一方面会引起血管损害，造成动脉硬化和增加卒中风险，另一方面高血糖会进一步加重卒中后脑损伤。
对策：
控制好血糖，也就是做好糖尿病的五驾马车：饮食，运动，药物治疗，血糖监测以及糖尿病自我管理教育。
高血脂
高血脂可增加血粘度，加速脑动脉硬化。
对策：
改变不健康的饮食习惯：建议食用植物油，油的摄入量要减少。少食动物皮、鸡蛋黄、内脏和油炸等食物。
定期监测血脂：主要
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