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5.25日是每年的世界预防中风日，有研究表示，失眠与脑卒中的关系非常密切，失眠与脑卒中实际是一种共病，失眠会引起脑卒中，长期失眠会导致脑卒中风险大增，而脑卒中会导致失眠，并加重脑卒中的病情，二者关系复杂，二者互为因果。
失眠是脑卒中的高危因素
据调查中国人有38%的人曾患失眠症，多半通过自我调适能很快好转，但如果长期存在就可能会产生一些不好的后果，对人体产生很多危害，这些危害主要包括：
1.长期失眠会使卒中风险增加4倍：科学家研究发现，与每晚睡眠7-8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生卒中的凤险高4倍，尤其是对40岁以下的人而言。
2.肥胖症危险陡增：《美国人类生物学杂志》载文指出，多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。
3.增加某些癌症危险：一项对名接受肠镜检查的参试者进行的研究发现，每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉（肠癌前期）危险增加50%。年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。
4.糖尿病危险上升：美国疾控中心年一项研究发现，睡眠太多或太少都会增加Ⅱ型糖尿病等慢性病发病风险。年一项研究发现，睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。
5.心脏病危险增加：《哈佛健康通讯》刊登一项研究发现，长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。
6.精子数量减少：年《美国流行病学杂志》刊登一项研究发现，缺觉会导致精子浓度降低29%。
7.早亡危险增大：《睡眠》杂志刊登一项涉及名男女参试者的为期10-14年的研究发现，男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。
脑卒中后失眠很常见
近六成的卒中患者伴发失眠，失眠可加重卒中患者的躯体症状，影响康复过程，因此卒中相关失眠的防治具有重要意义。
失眠是卒中患者的一种常见症状。国内相关报道显示，卒中伴有失眠者占57.9%，与国外报道相近，远高于普通人群的发病率（9.0%~12.9%）。失眠可加重卒中患者的躯体症状，增加发生其他精神神经症状的风险，进而影响康复过程，降低患者的生活质量。因此卒中相关失眠的防治具有非常重要的意义。
脑卒中后失眠的发病原因：
1、脑卒中患者发生失眠可能与其发生部位有关。
2、一些疾病因素如神经衰弱、抑郁症、焦虑症或其他精神疾病等加重了失眠。
3、脑卒中患者的一些心理因素如焦虑、抑郁等也会严重影响到睡眠质量。
4、大量多巴胺和乙酰胆碱类药物的应用也可以影响睡眠质量。
如何远离失眠？
首先，查找失眠的原因。
失眠发病的原因复杂多样，躯体疾病（尤其是各种慢性疾病）、酒等精神活性物质依赖和滥用、各种精神疾病、一些特殊的睡眠障碍（如睡眠呼吸障碍、不安腿综合征等）均可引起失眠。失眠的发生和持续还与遗传、一些个性特点、经历生活应激事件，压力太大（学习强度太大），以及对睡眠过分
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