年12月10日，36岁的Jill经历了一场罕见的左脑严重中风。她脑子里一个之前没有检查出来的畸形血管突然破裂，导致大出血。短短四小时内，她感觉自己的左脑一点点地丧失了处理信息的能力。不能行走、说话、阅读、写字，甚至连自己的生平也完全忘掉了。
“我得了中风，但我是一个神经学科学家，我可以研究我自己，这是多么难得的经历！”作为一个科学家，她可以通过神经学剖析自己的中风行为，用自己的康复经历感受到了人生从无到有的“涅槃”过程。
8年后，她完全康复。她觉得，自己已经不是中风前的同一个人了。爱好、性情都有了极大的改变。“中风让我见识到人脑的美丽与弹性。”更关键的是，她找回了内心纯净安详的人生状态。
之后，她来到了TED，向世人讲述这一奇妙的经历。
——演讲稿文字部分节选——
(略有删减)
左脑，是我中风的那个部分。
我出现脑中风的那个早上，觉得左眼后方传来阵阵疼痛，那种痛楚就像咬冰淇淋那种腐蚀性的感觉，而我很少会有这种痛楚的感觉。但我不以为意，可当我的手像原始生物的爪子一样抓在跑歩机横杠时，我才觉得：自己可真奇怪！
随后我的头痛加剧了，于是我从跑歩机下来，走到客厅，却发现我体内的一切都慢了下来，每一个歩伐都非常僵硬而且刻意，失去了原本应有的流畅，同时对于周遭事物的感知也在变弱。
当我准备冲澡的时候，我却失去了平衡，靠在墙壁上，我看着我的手臂，却发现：我分辨不清事物，好像我的手臂和墙壁混在一起了。我开始我自己：「我到底怎么了？发生什么事了？」
“感觉自己融入了宇宙。”
我左脑的声音突然消失了，彷佛有人拿了遥控器按下静音，彻底地安静，我被大脑安静的程度吓到了，不过我又有新的痛苦，因为我感受不到我身体的界限，我好像漂浮于世间。
当左脑的认知心智崩解，我们的右脑是如何运作的？
曾有一瞬间，我的右臂彻底麻痹，我第一反应是：我的天啊！我中风了。随后，我的第二反应是：这太帅了！有几个神经学家，能研究自己大脑来了解它的运作方式？
可麻烦事接踵而来，我开始不记得公司的电话码，我开始我不能分辨那一张名片才是正确的，我只能看见一格一格像素般的东西，文字、背景、图案，我根本就无法分辨……
原来中风是这样的感觉。
右脑当家做主之后，我对他人变得很敏锐。虽然我不能理解语言，不知道对方说什么，但从面部表情、肢体语言等等方面，我能够解读到信息。
我花了45分钟才找到了名片。
随后，我忘记是否拨了那些数字，所以我只好在每次按下一个号码之后，用我麻痹的那只手把那个数字盖住，只有这样，我才能知道那些数字已经拨过了。
办公室门外是外界传来的刺激，经过我的感官系统成了剧大痛楚，窗外的阳光如野火般烧着我的脑部，外界的声音是那么的吵杂且混乱，完全分辨不清楚，让我只想逃离。
但是时候，我又感觉自己浩瀚无比，我觉得和周遭所有的能量融成一体，那个境界很美。我想像着那个世界，充满着美丽、安祥、关爱的人们，人人都能够随时到这个空间来，只要能跳出左脑，跳进右脑来寻找这份安祥。
宝贵的中风经历让我了解应该如何活出我的生命，这个念头不断地激励着我努力康复。两周半后，我做了一次大手术，术后花费8年的时间，慢慢地在生理和心理上完全康复。
在康复中心，我学到了重要的一课：选择配合那些带给她力量的康复师，漠视中风病痛的“无底洞”般的要求，以便恢复自己的功能。
掌握自己的主动权
进行康复训练时，我保持循序渐进的康复训练，促使肌肉受到一定强度的刺激，因为当人体完成一定的工作负荷，机能为适应这种负荷才能得到发展。在人体机能适应该该阶段的负荷后，还必须进入下一个阶段即逐步增大负荷，否则康复进步就会停止。
我的康复师非常呵护我，她定时来监测我的情况，给予我许多康复指导，我开始可以步行一定的距离，康复师鼓励我这样做，因为这可以防止长期卧床后的深静脉血栓。
她提醒我锻炼切勿过度。补偿和重建都需要有足够的养料，它是在人体休息时进行的。因此，锻炼的强度越大，需要的休息质量就越高。疲劳过度将会大大影响康复进程。
小奎说：
保持心情愉悦、充分的家庭支持、适度的居家康复、及时的康复干预都可以帮助患者把握中风最好的恢复时机。脑卒中病人经康复后，有约60%的患者在第1年末可达到日常生活自理，仅5%需要全部帮助。
当脑卒中患者出院后，家庭需要给予充分的理解和支持，帮助他最大程度地恢复生活功能。并且，保持良好的居家康复习惯，对于预防中风也尤为重要。
那么，脑卒中如何预防？
如果患上脑卒中，居家康复该如何进行？
脑卒中患者常伴有说话不清、走路不利索等后遗症，尽早锻炼对于功能恢复非常有效。
1.说话不清楚的患者
时间：一般来说，脑梗塞患者48小时后、脑出血患者在1～2周左右，可以考虑在床上做些针对性训练。
内容：可以尝试用图画学习卡片让患者练习发音，由单词到词组、由词组到简单句子。
强度：训练过程中注意强度适中、每次30～60分钟，每天1～2次。请以患者不疲劳为宜，并结合实物刺激等方法保持学习趣味性。
2.活动不利索的患者
内容：为了促进功能恢复，可以协助他或教他用好的一侧手带动活动不利的手做下面的动作：
将手举起
抓握东西
上下、左右摆动
除了针对性的训练外，其他部位注意活动，防止废用性萎缩或功能丧失。
强度：每次训练以30～40分钟为宜，上下午各一次。
3.已经具备走路、跑步等能力的患者
内容：活动方式以跑步、快走、保健操等有氧运动为宜，运动程度以心跳、呼吸有所加快但说话不吃力为准。
强度：保持每天30分钟左右中等量的运动能够比较好地稳定血压、改善血液循环。对于康复训练，尽量在病人精力好，睡眠足的时候进行，根据实际情况可调整时间、频率。允许的话，单次短时间多频次比长时间短频次效果好。
4.严重后遗症患者
对于一些后遗症特别严重、康复起来非常困难的患者，请尽量寻求专业康复师在专业的康复中心进行训练，以减少康复过程中的不科学运动引起损伤或不良姿态。
若您想获得专业康复师一对一指导或了解更多，欢迎致电--进行咨询，或直接来到上海奎科康复中心：上海市长宁区愚园路号7号楼室，小奎很高兴能与您交流更多康复信息~
北京白癜风治疗的医院北京白癜风医院哪家最好
转载请注明地址:
http://www.ohdqi.com/zcmbzz/6719.html
当前时间：