“和我年龄差不多的人都还很健康，但为啥我就偏偏得了这种病？太不公平了！”很多卒中患者都有这种心理，不知道为什么疾病偏偏喜欢招惹自己，其实很多人在患病之前“看起来”很健康，实质上身体里早就被埋下了雷，隐患随时能引爆！
数据显示，我国40岁以上人群中，有15%面临脑卒中高风险，在欧美国家，脑卒中的发病率正在呈下降趋势，我国脑卒中发病率却在以9%的速度攀升。更为严重的是，这种曾经的“老年病”在中国正呈现十分明显的年轻化趋势。[1]
但是，脑卒中还是有迹可循的，脑卒中的发病人群也是有很大的普遍性。
脑卒中偏爱哪些人群？
一般来说脑卒中比较“偏爱”以下7类人群。
01
高血压、高血脂的人
研究表明，高血压是导致脑中风发生的最大病症，78%～80%的卒中由高血压所引起，长期高血压显著增加发生致死性或非致死性卒中的风险。[2]而高血脂容易造成血液流动缓慢，造成中风。
02
吸烟的人
喜欢吸烟的人是脑卒中的高发人群之一。经常吸烟对身体危害很大，主要影响全身血管和血液系统如：加速动脉硬化、升高纤维蛋白原水平、促使血小板聚集等。长期被动吸烟也可增加脑卒中的发病危险。[6]所以，想要减少脑卒中的发病率，首先把烟要戒掉。
03
脾气暴躁的人
平时脾气暴躁、容易激动的人群也非常容易出现脑卒中，人体的情绪其实和人们的身体健康有很大的关联，脾气的不受控其实会导致人体内部器官的病变，还会出现很多身体内部的小问题，也因此非常容易出现脑卒中的疾病。[3]
04
饮酒的人
长期饮酒也是导致脑卒中的重要因素，经常饮酒的人大多心血管等身体器官都会或多或少的受到影响，而且大多会伴有高血压，所以，这类人的脑卒中患病概率也会比较大。[6]
05
糖尿病人
糖尿病患者是脑卒中的高危人群之一，糖友发生动脉硬化的概率比一般人要高很多倍。如果糖友还有高血压并发症，那么他脑卒中的概率又会上升，所以想要减少脑卒中的患病风险还要注意预防糖尿病和高血压，这两种病都是心血管疾病的重要导致因素。[6]
06
肥胖的人
国内前瞻性研究表明，肥胖的人患缺血性卒中的概率很大。近年有几项大型研究显示，腹部肥胖比体重指数（BMI）增高或均匀性肥胖与卒中的关系更为密切。[6]
在平时的生活中还要养成多运动的习惯，体重也要适当的控制，肥胖其实是很多身体问题的影响因素。[4]
07
不爱运动的人
很多人认为“不运动”不是病，其实，对于颅内动脉狭窄的患者，每周进行3次以上，每次30分钟以上的中度体育锻炼，可以使卒中再发的风险降低40%。[5]
如何快速识别脑卒中？
“中风”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：
“1”代表“看到1张不对称的脸”
·“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”
·“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”
如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话。
控制血压血糖和体重，戒烟限酒是预防脑
卒中最重要的方式，对年轻人同样适用。
此外，数据显示,凌晨3点到5点是脑卒中的发病高峰，通常要占到50%以上。[1]
脑卒中最佳的黄金抢救时间是3小时内。因此如果夜间发现肢体活动障碍、肢体麻木等症状，千万不能等到白天再去就诊，一定要及时就医，以免耽误抢救的"黄金时间"。
避免让自己成为以上这些类型的人，就巧妙避免了被卒中“看上”大部分风险！
参考文献：
《中国脑卒中防治报告()》.
张莉莉《高血压与卒中的预防研究新进展》，，W.
WritingGroupofChineseGuidelinesfortheManagementofHypertension.中国高血压防治指南[J].中华心血管病杂志.(07).
万丽红,杨正义,李丽娟,陈诗颖,刘戍谊,肖姗,唐蔚.社区高血压患者预防脑卒中知识、信念与行为的相关性研究[J].现代临床护理.(12).
边波,万征,李永乐,芦文丽,孙跃民,于雪芳,姚薇,王建华.天津市区成人脑卒中流行病学特征及相关因素分析[J].中国慢性病预防与控制.(03).《中国脑血管病防治指南》.
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