中国卒中学会发布《中国卒中流行报告》，报告显示我国每年死于脑血管病的患者约有万，卒中已经成为了我国居民的第一位死亡原因。大量研究证据表明，80%以上的卒中是可以通过危险因素的控制来实现早起预防，预防卒中要比治疗更重要。
一级预防
一级预防就是在医生的指导下，严格控制高血压、高血糖、减轻体重、严格戒烟、限制饮酒量、每星期保证足够的体育锻炼，并保持良好的生活习惯。
饮食方面，目前美国指南主要推荐的是地中海饮食，大家注意不是低脂饮食。
地中海饮食是泛指希腊、西班牙等地处地中海沿岸的南欧各国以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。
研究发现，地中海饮食可以减少犯心脏病的风险，还可以保护大脑，免受血管损伤，降低发生中风和记忆力减退的风险。
二级预防
除了健康的生活习惯外，专家指出，卒中一旦发生，再次复发的风险也很高，这时就要对卒中进行二级预防。
卒中的二级预防是指，在卒中发生后，通过药物控制或其他治疗手段，避免再次复发。除了仍需要继续控制危险因素之外，此时还需服用的药物主要是抗血栓药物，常用的有阿司匹林、氯吡格雷等，如果存在心房颤动（简称房颤）或心室扩大，条件允许的还需要服用华法林等抗凝药物；如果患者存在动脉硬化，同时还要服用他汀类药物。专家强调：这些药物都必须在医师的指导下进行服用，医院复诊，避免未经医师指导而自行停药或减量。
卒中一旦发生，如果不及时发现和救治，将会留下严重的终身残疾，甚至是直接导致死亡。专家指出，卒中救治的第一步就是快速判断是否发生了卒中，为抢救赢得时间。
主要表现
卒中发生时的主要表现，可通过以下现象来判断：
1、突然出现的一侧嘴角流口水，不能说话或说话含糊不清；
2、突然发生的一边（左边或右边）胳膊和腿没有力气（抬不起来、无法行走或站立、拿东西不稳）；
3、突然出现的一侧面部麻木或没有知觉；
4、突然出现天旋地转的头晕、看东西不清或有重影；
5、突然出现剧烈的头痛；
6、突然的意识丧失。
只要出现上述情况中的任何一种，无论症状持续时间长短，都应尽快拨打急救电话或尽快到有“卒中中心”的医疗机构就诊。
卒中，特别是缺血性卒中，有效救治的治疗时间极短，只在发病后的黄金4.5小时，一些设备较先进的卒中中心，可以延长到黄金6小时。错过这一时间窗，患者将永远错过溶栓治疗的机会。
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