日常生活中，很多中老年人经常受到颈椎病的困扰，多数人都会出现头痛、眩晕、视物不清等症状，但很少有人会把这些症状跟脑卒中联系起来。事实上，这些看似简单的颈椎病症状，很有可能就是缺血性脑卒中发病的前兆。对于缺血性脑中风患者，如果能采用合适的颈部治疗方法，不仅有利于脑供血的恢复，也会预防下一次脑中风的发生。
低头和受凉，颈椎很“受伤”
长时间低头和受凉是颈椎病的两大诱因。现在，从小孩到老人，基本上人手一部手机，大家长时间盯着手机看，很容易引起颈椎形态的改变。形态决定功能，颈椎由于长期劳损会引起形态改变，引起椎间盘高度变小和退化增生，从而发生骨质增生和椎间盘脱出、韧带增厚，致使脊髓、神经根或椎动脉受压。最终会引发系列功能障碍，也就是我们所说的颈椎病。而颈椎受凉以后，也会引起颈椎局部肌肉痉挛，诱发颈椎病。
随着年龄的增长，颈椎病发病率呈上升趋势。七十岁以上的老年人，颈椎病的发病率基本上是百分之百，六十岁以上的人发病率在百分之七十至八十，老年人的颈椎病多为椎动脉型颈椎病。不论是颈动脉还是椎动脉，任何一个部位出现堵塞或受压都会影响到大脑供血。有的患者猛一转头就会摔倒，就是因为突然的牵拉会引起动脉痉挛，导致供血中断，这是非常危险的，所以颈椎病患者最好不要猛地转头。
椎动脉供血不足由什么引起？
一是颈椎退变引起骨关节松动和骨质增生，增生的部分可能对血管造成刺激，引起痉挛；二是先天性椎动脉畸形；三是前斜角肌痉挛压迫锁骨下动脉，这种情况多发生在年轻女性身上。
颈椎病跟机体的老化一样，是由机体退变引起的。退变主要影响椎动脉，严重者导致椎动脉受牵拉或卡压，产生由痉挛而引起的头痛眩晕、视物不清等症状，这些统称为椎动脉型颈椎病。
椎动脉型颈椎病患者的头痛多为可持续性痛，容易出现阵发性加重、跳痛、灼痛等，多局限于一侧颈枕部或枕项部，伴有酸胀感，可向头顶、枕、眼眶、鼻部扩散，晨起、转头、颠簸时容易发生或加剧。部分患者发病的先兆症状为眼前突然发黑、闪光，有些老年人眼花的症状，经过推拿、针灸、牵引等治疗后有所改善，说明眼花是由颈椎血管受压后供血不足而引起的。
眩晕是椎动脉型颈椎病最常见的症状，多因变换体位，头过度旋转诱发或加剧，发作时可伴有耳鸣、听力减退，多是由内耳供血不足而引起。
这里要注意一点，要把椎动脉型颈椎病和美尼尔氏病区分开来。美尼尔氏病是一种内耳疾病，主要表现为突发性眩晕、耳鸣、耳聋或眼球震颤，眩晕有明显的发作期和间歇期。患者多数为中年人，首次发作在50岁以前的患者约占65%，大多数患者单耳患病。二者最主要的区别是：美尼尔氏病有眼颤。
颈椎病是缺血性脑卒中发出的警报
“脑卒中”就是我们常说的中风，包括缺血性和出血性卒中。与出血性脑卒中相比，缺血性卒中死亡率更高。由于缺乏有效的治疗手段，目前普遍认为最好的措施就是预防。
近几年，专家经研究发现，颈椎病可能是缺血性脑卒中的独立危险因素。当椎动脉型颈椎病患者出现头侧转过度、过快的情况时，就容易引发中风，也容易出现头晕、呕吐、视物不清、耳鸣，甚至会猝然跌倒。颈椎病有可能就是缺血性脑卒中提前向我们发出的“健康警报”。
正常人头向一侧歪曲或扭动时，同侧的椎动脉受压、椎动脉血流减少，但是对侧的椎动脉可以代偿，从而保证椎-基底动脉血流不受影响。但如果椎动脉发生病变时，它的受压就会引起椎-基底动脉供血不足，从而引发中风。
骨质增生会刺激颈椎周围组织，引发炎症性水肿，使椎动脉狭窄或痉挛，造成脑供血不足。这样的患者如果伴有脑动脉硬化，颈椎病就会加重脑供血不足，使脑血管中的血液流动速度更慢，血小板聚集，易形成血栓，引发缺血性脑卒中。
颈椎错位会牵拉基底动脉管壁压强改变，易引发脑供血不良。当患者年龄逐渐增长或颈椎姿势不良时，颈部肌肉和韧带容易出现劳损和退化，其固定关节的力量和功能就会减弱。这时候，患者在低头或仰头时，颈部关节容易发生失稳和错位，会刺激在颈椎横突孔中穿过的椎动脉，使椎动脉痉挛、收缩或扭曲变形，并进一步形成脑供血不足，进而形成血栓，引发中风。
怎样预防颈椎病引起的中风
当颈椎病发生时，特别是引起椎-基底动脉供血不足时，应采用针灸、中药、推拿康复等方法，预防缺血性脑血管病的发生；对于缺血性脑中风患者，采用颈部治疗的方法，不仅有利于脑供血的恢复，也会预防下一次脑中风的发生。
基于上述原因，老年人定期进行颈椎保养就显得至关重要。如果已经有颈椎病症状，一定要及时治疗，不要耽误。颈椎病的治疗方法很多，比如正规专业的推拿正骨、颈椎牵引、针灸拔罐、艾灸膏药、刮痧理疗等，可根据自己的情况选择。但有一点务必注意，颈椎病治疗有一定风险，医院进行治疗。
除了及时治疗，大家平时也要进行颈椎的自我锻炼，包括恢复颈部和肩部活动范围、加强颈部肌肉和牵伸颈部肌肉的练习等。锻炼的时候要遵循一个原则，就是要慢不要猛，切不可操之过急，持之以恒方能起到较好效果。运动锻炼方法如下：
1．前屈后伸：头向后仰至最大生理曲度，维持5～10秒，再慢慢向相反方向；
2．侧屈：头侧屈至最大生理曲度维持5～10秒，再慢慢转向对侧；
3．旋转：头向左旋转至最大角度，眼望左后方；再将头向右旋转至最大的角度，眼望右后方；
4．环绕：头颈部自左向右环绕一周，然后再自右向左环绕一周；
5．耸肩：两肩同时向上耸动，然后自然下垂；
6．绕肩：两臂外展，以肩关节为轴向前环绕，然后再向后环绕；
7．抚项摸背：左臂屈肘掌心抚项，右臂屈肘，手背贴背，然后右臂屈肘，掌心抚项，左臂屈肘，手背贴背；
8．十点十分操：双臂平举，上抬十五度再放下，重复以上动作。以上动作每日可进行1至3次，锻炼过程中要量力而行，不用强求一律，做到最大幅度即可。
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