脑卒中健康教育科普指南

中国传统节日元宵节

值此元宵佳节来临之际，“医院第二神经内科”特推出

《脑卒中健康教育科普指南》

向大众普及卒中健康教育的相关知识，提高对卒中的正确认识，及早预防和治疗与卒中相关的危险因素，树立健康的生活观念，掌握防病保健知识，采用有益于健康的行为和生活方式，从而达到预防疾病和提高生活质量的目的。

什么是卒中(stroke)

当供给人体脑部的血流发生障碍的时候卒中就发生了，包括血管阻塞(缺血性脑卒中)和血管破裂出血(出血性脑卒中)。结果，脑细胞无法获得维持正常活动的氧供和营养。一部分脑细胞将会受损伤或者死亡。每个发生卒中的患者表现轻重不一，部分卒中的病因可能不明确，其症状取决于受卒中影响的脑部区域和受损的严重程度。

如何预防脑卒中？

高血压 　　高血压示脑卒中中最主要的独立危险因素。血压越高，持续的时间越长，越容易发生卒中。 　　对策 　　高血压患者一定要长期规律服药，定期检测血压，不规律服药容易造成血压波动，损害心脑血管。要缓慢平稳地使血压降到目标值。一般人群降至/80mmhg以下，伴有严重颈动脉狭窄时目标血压会有所不同，应根据医师指导来降压。

糖尿病 　　糖尿病患者发生卒中的可能性比一般人大。糖尿病一方面会引起血管损害，造成动脉硬化和增加卒中风险，另一方面高血糖会进一步加重卒中后脑损伤。

高血脂 　　高血脂可增加血粘度，加速脑动脉硬化。 　　对策 　　改变不健康的饮食习惯：食用植物油，量减少;少食动物皮、鸡蛋黄、内脏和油炸等食物。 　　定期监测血脂：主要 　　坚持服用降血脂药物 　　定期复查肝功能和肌酶，早发现药物副作用

心脏疾病 　　如风湿性心脏病、冠心病、心瓣膜病、房颤、心肌梗死、二尖瓣脱垂、心脏粘液瘤、心功能不全等均可增加脑卒中的发病率。尤其要防止房颤引起的血栓脱落造成的脑栓塞。 　　对策 　　针对各种心脏病积极控制原发病。 　　房颤引起的脑栓塞，根据具体情况接受抗凝治疗(口服华法令片等抗凝药物)，长期服药。 　　抗凝治疗期间，需要监测血凝血时间(PT)中的INR(国际标准化比值)，一般维持在2-3之间;年龄大于75岁者，INR在1.6-2.5之间为宜。 　　出院后定期监测凝血时间;并注意药物副作用。

吸烟与酗酒 　　烟草中的尼古丁可使血压升高、血粘度增加和血管壁损伤，并使动脉硬化程度加重。酗酒者中风发病率是一般人群的4-5倍。 　　对策 　　戒烟限酒。 　　绝对需要戒烟;避免被动吸烟;戒烟困难者，可以就诊戒烟门诊。 　　避免大量饮酒：推荐喝红酒，每日不超过ml为宜;白酒每日少于50ml;啤酒每日ml。 　　对不饮酒者不提倡少量饮酒来预防心脑血管疾病

肥胖 　　肥胖为中风的危险因素。 　　控制体重 　　算算你的体重是否理想? 　　标准体重计算公式： 　　男性标准体重(kg)=身高-(cm)女性标准体重(kg)=身高--2.5(cm) 　　A=(你的实际体重-标准体重)/标准体重*% 　　A在上下10%之内为正常范围，增加10%-20%为过重，超过20%为肥胖 　　控制腰围 　　腰围应该90-80cm

脑卒中后的康复时机

　　瘫痪康复的最佳时机：发病后3个月以内 　　瘫痪康复的开始时间：越早越好 　　康复治疗的有效期：发病后6个月到1年 　　发病后1年以上，康复治疗效果会降低

如何快速评估是否患有脑卒中？

推荐使用FAST评估方法，尽早识别自己或家人是否患有卒中，及时治疗可拯救卒中患者生命。提高生活质量。 　　F(Face)：您(他)是否能够微笑?是否感觉一侧面部无力或者麻木? 　　A(Arm)：您(他)能顺利举起双手吗?是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起? 　　S(Speech)：您(他)能流利对答吗?是否说话困难或言语含糊不清? 　　T(Time)：如果上述三项有一项存在，请您立即拨打急救电话。时间就是生命，少一分延误，多一分康复!

如果怀疑自己或家人患有脑卒中，千万不要忽视病情或将已有的症状合理化，请立即拨打急救电话，到有条件进行溶栓医院及时诊治。

扫描







































北京白癜风治疗中心
中科白癜风医院喜迎国庆

转载请注明地址:http://www.ohdqi.com/zcmbyf/11354.html